哮喘自疗方法，饮食调理秘诀

哮喘病的一些自疗方法

中医将急性期哮喘的病象大致分成寒性、热性两类。前者表现为咳痰清稀不多，痰呈泡沫，色白，口不渴或喜热饮；后者表现为咳痰黄稠，难以咳出，口渴喜冷饮，口苦，身热面红。在缓解期主要是调补肺、脾、肾三脏，以提高身体抗病能力，减少发病次数，直至痊愈。

自疗注意事项

（1）急性发作期应尽快缓解症状，祛痰消炎，改善肺换气功能。

（2）寻找引发哮喘的诱因，使患者脱离过敏原。

（3）缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高肌体的应激能力。锻炼要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸，做简单深呼吸动作开始，再散步，然后小跑步，练气功，直至进行较大运动量的锻炼。

（4）戒烟酒，多喝茶。

（5）忌食过咸食物。

（6）忌食带鱼、黄鱼、蛏子、鲥鱼、虾、蟹、雪里蕻、芥菜、酒酿等发物。

（7）多食新鲜蔬菜和豆制品。

（8）适量选食一些能滋补肺脾的食品，如莲子、栗子、山药、芡实、刀豆、黑豆、胡桃、银耳、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等等。

（9）不要选用阿斯匹林制剂。据报道约有20%的哮喘病人服后诱发哮喘发作。

（10）减少房事。

哮喘的饮食自疗法

①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚、麦芽糖1汤匙食用，每日1次。

②净地龙30克、生姜20克共煎，日服2次，连服5～7剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。(www.xing528.com)

③大蒜30克捣烂（去皮），外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好。每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多，痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。

④生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。

⑤生姜汁3毫升、白萝卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润肺止咳。

⑥生姜1/3、芋头2/3。生姜、芋头去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。

⑦生姜50克、白芥子15克。生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中3个穴位，每穴擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布2层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3个穴位1小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。

⑧姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜适量。核桃肉、苦杏仁用水浸泡，去皮，姜洗净切成末。共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完。本方用治肺热咳喘、痰吐不利等症，具有止咳定喘、理虚润肺之功效。

⑨鲜姜汁60克、南瓜5个、麦芽1500克。将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘、入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。

其他自疗法

每天小跑步15～30分钟。

避免误诊

哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静安眠药物也宜慎用。

哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护理会发生窒息危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对吸痰等方法急救。

哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生，如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊治。

只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停。一般每天取用5～6次。