女性痛经药膳疗法
中医中痛经亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型、寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用。一般在经前3~4天开始服用。
气滞血淤型 可见经前或经期小腹疼痛、下坠或刺痛,月经色紫黑有块,块下痛减,月经量少而淋漓不畅,胸胁胀满及乳房胀痛,舌质紫暗或有淤斑点,脉沉强或沉涩等。
(1)益母草30~60克,元胡20克,鸡蛋2个,加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣,食蛋饮汤。月经前每日1次,连服5~7天。
(2)川芎10克,鸡蛋2个,黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟,去蛋壳再煮5分钟左右,加黄酒调匀即可。每日1剂,分2次服用,吃蛋喝汤。
(3)白玫瑰花5朵,糯米100克,樱桃10枚,白糖适量。将未全开的玫瑰花采下,撕下花瓣,清水漂洗干净。糯米煮粥,加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。
(4)向日葵15克,干山楂30克,红糖60克。前两味烤焦后研末,加红糖,分2次冲服或煎服,1日服完。于经前1~2日开始服,或经来时即服,每次月经周期服2剂,连服1~2个月经周期。
寒湿凝滞型 可见经期或经后小腹冷痛或绞痛,经水量少,经色淡而夹白块,或经色如黑豆汁,经行不爽,畏寒便溏,舌边紫或牙龈紫黯,脉沉紧等。
(1)当归、生姜各25克,羊肉块500克,桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可,吃肉喝汤,每日1剂,分2次服用。
(2)桂皮6克,山楂肉10克,红糖50克。水煎温饮,每日1剂。
(3)小茴香15克,生姜20克,红糖30克。水煎饮服,每日1剂。
(4)香附、艾叶各30克,鸡蛋3个。加水共煮,蛋熟后去壳,再煮20分钟,服鸡蛋,每日1剂。连服2~3剂。(www.xing528.com)
气血虚弱型 腰膝酸软,面色苍白,神疲无力,月经色淡而量少。
(1)雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
(2)韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,兑入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2~3日,饮后俯卧片刻。
(3)阿胶6克,黄酒50毫升。阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒兑适量温开水送服药末。
(4)生姜10克,红枣10个,红糖100克。水煎服,月经前每日1剂,连服3~5剂。
肝肾亏损型 经后小腹作痛,腰酸膝软,头昏耳鸣,舌淡苔薄等。
(1)肉桂末2克,女贞子10克,粳米100克。女贞子水煎取汁,入粳米煮成粥,入肉桂末调匀服用。每日1剂,分2次服用。功能补肾、温经止痛,可用于肝肾亏损痛经。
(2)核桃肉30克,降香10克,龙涎香5克,黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用,每日2次,每次饮5毫升。功能补肾温经,降气止痛,可用于肝肾亏损性痛经。
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