【摘要】：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”做人能知足，就不会受到侮辱。有了知足的思想，忧患就很难困扰。老年人对“知足”的理解可从比较中体会。人们有了“知足”的理念就能把握自己，不被物质利益所诱惑，不被物质利益所左右，不被物质利益所羁绊。“知足”看似一把客观的尺子，其实袒露的更是一个人的心态，是一种人生的智慧，是一种洒脱的生活态度，也是老年人身心自我保健的良方。
说“知足”
对“知足”的理解，有不少古训。《老子》中有论述：“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。知足者富……”“知足不辱，知止不殆，可以长久。”《易经》中也讲道：“不知足则虽富亦贫。”先辈的这些论述启发人们：容易满足的人富有，贪婪的人即使富有也贫穷。做人能知足，就不会受到侮辱。凡事适可而止，就不会造成危险，不会因为超过一定的度走向事物的反面。有了知足的思想，忧患就很难困扰。老子早就指出：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”孔子亦告诫曰：“及其老也，气血已衰，戒之在得。”老年人对“知足”的理解可从比较中体会。“家有黄金千吨，不过一日三餐；家有广厦万间，不过夜卧一床。”不和人去攀比。借用一位老者对自己衣食住行的定位和对生活的态度所说：“衣不在鲜，合体就行；食不在美，爱吃就行；房不在多，够住就行；行不在远，有景就行。”常用这些道理提醒自己能不知足吗？(www.xing528.com)
人们有了“知足”的理念就能把握自己，不被物质利益所诱惑，不被物质利益所左右，不被物质利益所羁绊。“知足”看似一把客观的尺子，其实袒露的更是一个人的心态，是一种人生的智慧，是一种洒脱的生活态度，也是老年人身心自我保健的良方。“知足”便是“知福”：“思量辛劳苦，无病便是福。思量患难苦，平安便是福。思量死去苦，活着便是福。”如此这般知足知福，还能不常乐、身健、长寿、久安吗？
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