【摘要】：英国哲学家斯宾塞有句名言：“生命的潮汐因快乐而升。”的确如此，人逢喜事精神爽，一个人处于喜的情境，周身通泰，身心能源均呈最佳状态。然而，现实生活中乐极生悲的现象亦屡见不鲜。据国内外报道，遇到佳节良辰时死亡率比平时高，而且多有猝死的病例。再次，喜寓于正确的人生观。又次，喜寓于健康的身体。健康的人一般乐观少忧，因此，我们应坚持锻炼，保持健康，奠定喜的心境的生理基础。
人生的“喜”
“喜”，现代心理学的定义是：继盼望着的目的达到后而来的紧张解除的情绪体验。
一个人喜的强度从满意、愉快、欢乐到狂喜，取决于其目的意义的大小和追求程度的强弱。如果目的一般，追求程度也一般，目的之达到又在意料之中，引起的喜只是轻度的满意而已；如果目的比较重要，亦作努力追求，目的之达到亦超过意料，引起的喜将是愉快或快乐；如果目的对个人和社会是至关的，梦寐以求，而且达到又是出乎望外，势必爆发狂喜。
英国哲学家斯宾塞有句名言：“生命的潮汐因快乐而升。”的确如此，人逢喜事精神爽，一个人处于喜的情境，周身通泰，身心能源均呈最佳状态。(www.xing528.com)
然而，现实生活中乐极生悲的现象亦屡见不鲜。《儒林外史》中的范进因中举而发疯；《说岳全书》中的虎骑龙背笑煞牛皋；《齐东野语》中的盛度高中探花，其父“颐解而卒”，笑掉下巴，一命呜呼。据国内外报道，遇到佳节良辰时死亡率比平时高，而且多有猝死的病例。
我们应当怎样喜而不暴，促使生命之花常青呢？
首先，喜寓于崇高的道德。道德高尚的人常为别人着想，因而受到认同和赞誉，这又促进自身健康心理的增长。其次，喜寓于开朗的性格。再次，喜寓于正确的人生观。又次，喜寓于健康的身体。健康的人一般乐观少忧，因此，我们应坚持锻炼，保持健康，奠定喜的心境的生理基础。
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