精索静脉曲张锻炼可行吗？

精索静脉曲张能锻炼吗?

精索静脉是阴囊内的浅表血管，它与肢体静脉不同之处在于精索静脉内缺少防止血液倒流的静脉瓣。精索静脉曲张就是这些浅表血管变得粗大而弯曲而已。由于解剖上的原因左侧精索静脉血液回流到肾静脉时角度陡直，受到的阻力较大，所以年轻男性中左侧精索静脉曲张较多见。左、右两侧曲张者也可见到。患有精索静脉曲张后，在站久后或身体劳累后，一侧阴囊可能胀大并有下垂感。躺下后阴囊则又回缩，下垂感也消失。

根据以上的特点，有精索静脉曲张并有症状者，则宜适当限制站立位下的负重力量练习，而改为坐位或卧位下进行力量练习。也宜适当限制屏气较久、增大腹压的一些动作。可是对大多数运动项目没有限制的必要。如游泳、球类运动、体操、长跑等都是可以参加的运动项目。参加这些项目的锻炼不仅能保持体力，改善全身和脑部血液循环。不能因为有了精索静脉曲张就少站立或少活动，否则整天不活动，就会使肌肉很快萎缩，内脏功能下降，全身血液供应降低，从而出现一系列头昏脑胀，精神萎靡，工作效率也降低。反之，通过适当的体育锻炼，可以促进精索静脉血液回流，缓解症状，这对轻度的精索静脉曲张者是有益的。这是因为适当运动时，骨盆和腹部周围的肌肉不时地收缩和舒张，使腹腔内压力发生升降变化，有助于吸引下肢及阴囊部静脉的回流，多数年轻人的精索静脉曲张都是轻度的。只有极少数人是由于腹腔内特别是肾脏肿瘤直接压迫精索静脉血管造成的，因此当发现静脉曲张进展快，而且症状逐趋严重时，可以请泌尿科医生检查一下。(www.xing528.com)

年轻人中患有精索静脉曲张时，为了减轻运动可能引起的局部不适感或防止阴囊下垂感，锻炼时可穿上护身(兜带)，又可防止阴囊的可能损伤。当然一时买不到护身时，也可以自制一个“丁”字带，将阴囊托起。