早搏病人如何安全运动？

心脏早搏病人怎样运动?

早搏是心脏搏动异常的反映。人的心脏有拳头般大小，它是人体中功率最大、体积最小的组织器官之一。安静状态下，成人每分钟的正常心率约为75次，这时每个心动周期约为0.8秒。运动时心跳频率加快，心动周期缩短。心律跳动的快慢受窦房结控制。可是心脏一生中并不是一定如此循规蹈矩，当异位起搏点抢先起搏时就会出现早搏。同样是偶尔几次早搏，绝大多数人没有不适感觉与反应症状，可是却有少部分人就可能出现胸闷、心悸或者心跳到喉咙口的感觉。如果区分不了究竟是生理性的还是病理性的，对早搏不明真相，不懂得它发生的机理，许多人会因此中断了常年的健身运动。(www.xing528.com)

专家指出，一个健康的心脏，在没有器质性病变的情况下，可能受过度疲劳，饮用烈酒，喝浓茶，使用某些药物等诸多心外因素的影响，波及心脏，引起早搏，这些生理性的异常搏动只要去除诱因，早搏自会消失。又如迷走神经兴奋性增高，使心动过缓，心脏的低级起搏点因等不及正常的搏动来临便提前起搏，由此产生早搏症状。此时只要随着交感神经兴奋，心率加快，早搏就会消失。真正的器质性心脏病伴有早搏的病人，也不是完全卧床休息，而不能参加任何运动。美国预防医学院院长迪安·奥尼什领导的试验小组对28名做过手术的冠心病患者，采用每天素食加小跑步及瑜珈功各1小时的锻炼，1年后，这些病人的心绞痛、早搏症状都明显减少。当然，我们主张器质性心脏病的早搏病人，在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时，必须有专科医生的处方、指导和监护。早搏并非健身运动的禁区，即使是器质性心脏病引起的早搏，只要在有经验的专科医生指导下进行健身，既是安全的也是治疗心脏疾病的重要措施。