人能活到120岁，如何实现？”

人的正常寿命究竟是多少?

现在99%的人认为自己活不到100岁，因为身边能看到的活到90岁的人就很少，有的人30多岁、40多岁就得病死了。常常听到人们感叹:人生苦短啊。其实这种观念是非常错误的，我们在这个对生命理解的误区里摸索了20多个世纪，一提到长寿的人，我们大家就像听一段神话故事。其实现实生活中长寿的人大有人在。为什么同样都是人，有的可以活到90岁，有的就早早夭折了，这世界太不公平了吧?有人解释不了就认为是命里注定的。所以许多人又在这种观念的误区里生活着，从来不注意自己的身体，更不知道如何提高自己的生命质量。

随着科学的飞速发展，科学家们对人生的正常寿命进行了大量的科学研究，最后认为，人的正常寿命应该是120岁。为什么这么说呢?按照世界卫生组织的观点，45岁到60岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人，90岁至120岁算是高龄老年人。按照生物学的原理来说，哺乳动物的寿命是它生长期的5至6倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算。因此人的寿命最短100岁，最长150岁。(www.xing528.com)

人人都想长寿，为什么长寿这么难?其实长寿并不难，只要我们从对生命理解的误区里走出来，重新重视我们的生命，我们就会拥有一个全新的生命。众所周知的美国大片《泰坦尼克号》的主人公露丝从17岁就想轻生自杀，在杰克的帮助下改变了自己对生命的看法。在冰海沉船那一幕中，杰克在零下40℃的海水中，握着露丝的手给了她一个全新的生命观念。他对她说:露丝，答应我，不论遇到什么困难，都要坚强地活下去。露丝答应了杰克的临终遗言，但她没有意识到这是杰克给她的生命新观念。露丝奇迹般地活到了101岁。

让我们从这一件事中感悟生命新概念吧，我们每个人首先都应该树立一个坚定的信念——我能活到120岁。然后我们对自己的生命重新设计。我们的生命就像一只航船在大海上航行，虽然我们的面前充满了惊涛骇浪，只要我们熟练地掌握航海的技术，就能战胜这一切，最终到达美丽的彼岸。