体育运动助力疾病康复

体育运动对疾病康复有何作用?

康复是指一个人患了某种疾病，经过治疗，身体各项指标已达正常，需经过一段时间的恢复，使身体还原到以往健康水平的过程。那么，体育运动对疾病康复有何作用呢?

1.对中枢神经系统的调节作用

中枢神经系统是人体各器官活动的指挥中心。经常地、适宜地运动会增强对各器官系统活动的调节作用。运动时大脑皮层的运动中枢兴奋，而语言等中枢抑制，正是兴奋与抑制经常地、良性地、有目的地相互转换，使中枢神经系统对各器官系统活动的调节更加精确、自如，从而大大提高人的工作效率及生活质量。

2.改善与提高运动器官的功能

病人在患病治疗期间久卧病床，四肢及躯干的活动基本停止，容易造成肌肉萎缩、肌力衰退，而通过合理的运动会防止肌肉萎缩，增加肌肉力量，提高运动器官的功能。(www.xing528.com)

3.改善与提高内脏器官的功能

适宜的体育锻炼(运动疗法)可控制心血管系统疾病的危险性，如降低血压、甘油三酯和体脂;提高高密度脂蛋白胆固醇;改善糖耐量;降低血液黏度和血小板的凝聚力;提高纤溶蛋白活性。通过适宜运动，人的呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。在疾病治疗过程中，由于靠输液、输血、药物等来维持体内的需求，从而引起消化系统的功能衰退。而适当的运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。

4.发挥主观能动性，转化消极情绪

在康复期间，适宜的运动能改变人的心情，有助于尽快恢复健康。生病对于一个人来说是痛苦的，虽然经过治疗，身体各项指标基本正常，但身体还比较虚弱。

此时的病人心理变化很复杂，不时地会产生恐惧、焦虑、紧张、烦躁、郁闷、忧愁、遐想，特别是在当今竞争激烈的年代，担心“能否恢复健康”，“能否继续工作”，“身体能否适应新的环境”等等。而适宜的运动，特别是户外运动能有效地帮助他们降低上述心理反应，走出心理困境。