白细胞的生理机能及运动对其影响

白细胞有何生理机能?运动对白细胞有何影响?

白细胞是有核无色细胞，其体积比红细胞大，质量却较轻。人体内的白细胞可根据细胞内有无嗜色可分为颗粒细胞和无颗粒细胞两大类。颗粒白细胞又依其颗粒对染料的反应而分为:中性粒细胞，嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞，无颗粒白细胞包括单核细胞和淋巴细胞两种。

我国健康成年人在安静时，每立方毫米血液中所含白细胞总数平均约7，000个左右，超过10，000个为白细胞过多，低于4，000个为白细胞减少。

在各类白细胞中，中性粒细胞最多，淋巴细胞次之，其它种白细胞数量都较少。各种白细胞的分类比例见表21。

表21　正常成年人白细胞的绝对数分类计数(www.xing528.com)

中性粒细胞的主要机能为:吞噬外来的微生物和机体本身的环死组织及衰老的红细胞。故有防御病菌和清除坏死组织的作用.中性粒细胞是机体发生急性炎症时主要反应细胞。细菌毒素和坏死组织的产物均能引起炎症反应，这些物质可使中性粒细胞发生化学趋向性和变形运动，从而大量集中到病灶处，进行吞噬活动。

单核细胞在免疫反应中起着一定的作用，它能浓缩，处理和储存抗原，并增强抗原性，将抗原性传递给体内具有免疫功能的细胞，从而促进抗体产生，增强机体的免疫功能。

淋巴细胞分为T细胞和B细胞，二者在体内具有特异性免疫作用。T细胞的主要作用是细胞免疫。当外界微生物，细菌等侵入细胞时，T细胞受这些抗原信息刺激变成致敏细胞，产生排斥反应，杀死外来的抗原，这种免疫作用称为细胞免疫。B细胞的主要作用是进行体液免疫。当在抗原的直接和间接刺激下，B细胞能大量分裂繁殖并变成浆细胞，浆细胞能合成特异抗体——免疫球蛋白，并把抗体释放到血液中去，称这种免疫作用为体液性免疫。

运动对白细胞的影响，国内外的学者早就有人研究，苏联学者叶果罗夫和兰道斯把运动引起白细胞增多称为肌动白细胞增多，并分为三个时相。即淋巴时相，中性粒细胞时相，和中毒时相。日本学者村山用台阶实验进行耐力性运动和400米疾跑运动，都出现白细胞明显增加，经过20～30分钟的恢复，出现白细胞减少的现象。我国学者王锦雯用自行车测功计进行5分钟运动，观察到运动后白细胞总数明显增加，在30分钟内基本恢复到运动前水平。近年来把白细胞各种成分的变化，作为评定身体机能状态和监督体力负荷耐受力的指标。研究认为:检查运动员在运动中和恢复期对白细胞各种成分的变化，可查明运动成绩下降的原因，及时发现过度疲劳。