人体运动时血流量变化及调节机制

人体运动时血流量有何变化?

正常人的血量是相对恒定的，一般与正常平均值相差不超过10%。因而，血量是相当稳定的。血量相对恒定的意义，首先在于它适当地充盈于循环系统内，对维持正常血压起重要作用，其次血量的稳定可以使全身务器官和组织细胞在单位时间内得到足够的血量，维持它们的正常生命活动。

循环血量和贮存血量不是一成不变的，在运动、劳动情绪激动和体温升高等情况下，体内需要大量循环血时，贮存血便被迅速释放出来加入到循环血中，增加循环血量。与此同时消化、排泄器官等的血液也转移到肌肉中去，以利于运动器官的需要。在运动停止后转入安静状态，不需要更多循环血时，又有一部分血液进入血库内贮存起来，以便减轻心脏的负担。

神经系统和内分泌腺根据人体的不同状态对机体内各器官和系统的血流量进行调节，通常把这种调节和血液转移的现象称为血液重新分配(见表19)。

表19　安静时和不同强度运动时各器官的血流量情况

血液的重新分配是由原来闭锁的毛细血管开放和已开放的血管进一步舒张引起的。不积极工作器官中的血管在中枢神经系统和内分泌腺的调节下血管收缩，血液供应减少。例如:进食后，消化器官的活动加强，在这些器官中的血管床扩大，相应血液供应加强。由于消化器官供血增加，引起肌肉和其它不积极工作器官(处于相对安静条件下)的血流量减少。相反，在激烈的肌肉活动时，消化、排泄等其它器官供血减少而紧张工作的运动器官得到大量的血液。从表14可看出骨骼肌在紧张的活动时血流量相当于安静时的18～20倍。这对于保证运动时骨骼肌有充分血量是十分重要的。(www.xing528.com)

血液重新分配现象，在身体空间的位置发生变化时也很明显。如人体由卧姿迅速变成站姿时，由于受地球引力的作用，血液由身体上部流向下部。如果血液循环调节机能完善，这种姿势变化对脑的血液供应影响不大。在调节不完善的情况下，则由于身体上部血液流向下部而发生头晕，甚至昏厥的现象。

倒立时，有时脸会变得很红，这是血液流向头部的结果。如果机体对血流的调节比较完善，这类现象就可以减轻。

做旋转动作时，如体操练习中，离心力和加速度影响机体的血液分配。血液时而流向下肢，时而流向头部。在这种情况下，如果血液循环调节不完善，脑部可能出现暂时性贫血。在训练过程中，血管口径调节机制和血液重新分配机制逐步完善，当身体上部血管口径缩小时，下部血管口径扩大，或者相反。

总之，在机体处于不同的状态下，血液重新分配的现象是普遍存在的。