为何人体运动开始后心肺系统启动较慢？

人体运动开始后，呼吸与心血管系统机能的提高为何启动较慢?

人体是物质的具有物理惰性。任何物质的运动都有惯性，即指物体在没有外力作用下，保持静止状态或匀速运动状态，物理学称为惯性。人体是有生命的活体，使身体由静止状态产生位移而运动或由慢频率的持续活动转为快频率的持续活动，其运动的作用力是发自本身，因此又具有生理惰性，生理惰性是主要方面。人的一切活动都是反射活动，完成任何反射活动都需要一定的时间。这个时间包括:感受时+中枢时+效应时。而内脏器官机能惰性又大于运动器官。从神经支配的传导通路看，骨骼肌是随意肌，支配骨骼肌收缩活动的躯体性神经系统，由大脑皮层运动区直达脊髓，再由脊髓前角运动神经元发出神经纤维支配骨骼肌活动，这是体内最直捷的神经通路。且这种运动神经纤维兴奋传导速度快，每秒钟可达70～120公尺。因此，在体育竞技项目中速度最快的百公尺跑中，只几秒钟骨骼肌就能达到最高机能活动水平。百公尺跑几乎到达终点后，心血管与呼吸系统机能活动才迅速提高。心血管与呼吸系统等内脏器官的机能提高为什么启动慢?运动开始后跟不上躯体运动的需要。其原因，心血管与呼吸系统等内脏器官是由植物性神经系统控制与支配，无随意运动机能。心血管与呼吸系统机能的提高，只能在骨骼肌运动开始后，通过本体感受性反射调节作用，才能反射性地引起提高。其活动机理:

骨骼肌剧烈收缩活动→肌梭、腱梭、关节神经末梢本体感受器受刺激产生兴奋冲动→传入神经→延髓心加速(交感)中枢→传出神经→心跳加快加强、血压升高。实际上运动员在运动开始之前，心率已在某种程度上有所堤高，这是因交感神经兴奋，赛前状态引起的。呼吸系统机能的提高，是通过中枢化学感受器与外周化学感受器神经反射性调节而实现的。即只有当血液中的CO₂与［H+］浓度增高和缺氧时，由于刺激了化学感受器才能反射性引起反应，呼吸机能才可提高，因此，心血管与呼吸机能水平提高启动得晚，且通过体内各感受器的神经反射性调节，途径复杂，时间较长，则启动得慢。(www.xing528.com)

此外，支配内脏器官活动的植物神经系统结构复杂，其兴奋冲动的传导通路自大脑皮层发出后，须经过许多皮层下中枢，以及植物性神经节均须另换神经元，最后才到达所支配的内脏器官，故兴奋的传递时间较长。且植物性神经纤维兴奋传导速度比躯体运动神经传导速度慢，每秒钟仅0.6～2.3公尺。所以植物性机能的惰性比躯体性机能大，心血管与呼吸系统等内脏器官机能水平的提高比骨骼肌慢。