状态反射：体育运动中的重要作用

状态反射在躯体运动中有何作用?

状态反射是姿势反射的一种，属静位反射类。所谓姿势反射是指人与动物为保持或改正身体在空间的基本姿势而发生骨骼肌张力重新调整的反射活动。身体姿势的维持，有赖于头、颈、躯干。四肢各部位骨骼肌张力的协调合作。身体基本姿势的反射活动可以不需大脑皮层参与，只中脑以下就能实现，属先天性反射活动。

状态反射指头部在空间位置的改变，以及头部与躯干相对位置改变时，可反射性地改变躯体骨骼肌的紧张性。在正常情况下，人体受大脑皮层的控制与调节，这类基本反射表现不明显。只有在病理情况下，才会发生。状态反射在去大脑动物表现最突出。日本生理学家时实利彦，用肌电方法证实正常人体存在状态反射。实验发现状态反射的活动规律:当人体站立头后仰时，上下肢及背部伸肌紧张性增强;头前倾时，上下肢及背部仲肌紧张性减弱(相对地上下肢屈肌及腹肌的紧张性增强);头侧倾或扭转时，同侧上下肢伸肌紧、张性增强，对侧上下肢伸肌紧张性减弱。(www.xing528.com)

状态反射产生的机理:

体育运动中有着重要作用，这种先天性反射调节活动，可保持身体平衡，维持身体正常姿势，同时有利于使身体向着头部位置改变的方向移动。曾经有位老教练深有体会地说过:头是身体的舵。一旦人体头位发生改变时，则相关肌群的张力就反射性地发生变化，以维持身体的平衡。状态反射对技术动作的完成也起着一定的作用，因此在完成技术动作时要运用状态反射的活动规律。例如，跳高运动员在做背跃式跳高的空中过竿动作时，头后仰使背部伸肌紧张性增强，利于弧形过竿。体操运动员在做前滚翻、前空翻时，应低头使腹部肌肉紧张性增强，利于团身。在做后手翻、后空翻、跳马或平衡木等动作时，如果头部位置不正，则两臂伸肌力量就会不均衡，身体会向一侧斜偏。前苏联运动生理学家曾利用头部固定器的方法，研究状态反射的作用，发现戴上头固定器时，很多动作不能完成。