【摘要】：正常机体各骨骼肌经常处于轻度的持续性收缩，这种一定程度的紧张状态，称为肌紧张。通常只有在睡眠时，全身肌紧张才显著减弱，有些部位的肌紧张接近于消失。肌紧张在躯体运动中有着重要意义。运动进行中身体保持相应的基本姿势以配合动作的完成则更为重要。因此，机体无论在安静状态或活动状态都必须保持肌紧张，这也是重要的运动机能。肌紧张是由每块骨骼肌中部分肌纤维分批交替收缩而实现的。
肌紧张在躯体运动中有何重要意义?其活动有何特征?
正常机体各骨骼肌经常处于轻度的持续性收缩，这种一定程度的紧张状态，称为肌紧张。通常只有在睡眠时，全身肌紧张才显著减弱，有些部位的肌紧张接近于消失。肌紧张在躯体运动中有着重要意义。首先要维持机体正常的基本姿势。无论静止状态时坐、立或运动时走、跑都必须保持机体一定的姿势，一定的身体造型，否则是难以想象的。二是作为完成各种随意运动的基础。机体作任何动作都必须在一定的基本姿势基础上开始与进行的，如赛跑中起跑的预备姿势、排球比赛时接发球的预备姿势、武术套路的预备姿势等。运动进行中身体保持相应的基本姿势以配合动作的完成则更为重要。例如:打乒乓球是以上肢动作为主的运动，但在上肢打球的同时，躯干与下肢要保持相应的姿势以配合完成上肢打球的整体活动。因此，机体无论在安静状态或活动状态都必须保持肌紧张，这也是重要的运动机能。(www.xing528.com)
肌紧张是由每块骨骼肌中部分肌纤维分批交替收缩而实现的。每一批同时收缩的肌纤维数量较少，且不是同步性收缩。肌纤维的收缩力量也较小，只是抵抗肌肉被牵拉而保持一定的张力，故在骨骼肌外表面也没有明显缩短的现象。因此，这种分批交替的肌纤维收缩活动不容易产生疲劳。
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