小贴士：乐观美容，戒烟有助于肌肤光洁

乐观美容

乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得更有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。

饮水美容

人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽、富有弹性。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500～2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。

洗脸美容

在脸盆内装上1/3的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。

戒烟美容

吸烟不仅有害健康，而且有损容颜，吸烟者吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。

蔬果美容(www.xing528.com)

黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。

凉拌美容

将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌。若能长期食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。

食醋美容

有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5∶1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。

温馨小提示

蜂蜜的美容功效不可小看。此款蜂蜜牛奶面膜能营养皮肤，防治面部皱纹，促使皮肤白嫩。取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。