7种花草茶排毒养生

用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶的清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐以下7种：

泻火明目用菊花

《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来。同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

胃部不适用茉莉

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法：如果感到消化功能不佳，用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效。此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克、菊花6克，煎水服。

面部晦暗用桃花

据药理分析，桃花中含有山茶、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，增强皮肤营养、促进氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15～30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对祛除黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等症。

养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用。用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭。桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服，10分钟后即可止牙痛。

乳腺增生用玫瑰

象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血淤之功效，能缓解高脂血症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等问题。(www.xing528.com)

养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用。如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3～5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500毫升左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500～1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。

活血调经用月季

月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐3克、沙拉油50克，发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因淤血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。

温馨小提示

其他花草茶的功效如下：

柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除水肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。

玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。

蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维生素C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。