【摘要】：很多人夏季旅游时喜欢在野外露宿，可能贪图凉快，或追求情趣吧。但是这种方式却对健康不利。如果在野外露宿，第二天醒来后，就会感到头晕、头痛，或者出现腹痛、腹泻、四肢酸痛、周身不适等现象，不仅会影响旅游的兴致，还可能会引起其他疾病。此外，在野外露宿还会被蚊虫蛇蝎叮咬伤害。蚊虫不仅妨碍人体休息，还会传染疟疾、流脑等疾病。如果不慎被蛇蝎咬伤，还会引起中毒，甚至有生命危险。因此，野外旅游最好不要露宿。
很多人夏季旅游时喜欢在野外露宿，可能贪图凉快，或追求情趣吧。但是这种方式却对健康不利。如果在野外露宿，第二天醒来后，就会感到头晕、头痛，或者出现腹痛、腹泻、四肢酸痛、周身不适等现象，不仅会影响旅游的兴致，还可能会引起其他疾病。
人在睡眠时，整个机体处于松弛状态，抗病能力下降，夜越深，气温越低，人体和外界的温差也就越大，睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，尘土和空气中的细菌、病毒等乘虚而入，就会引起咽炎、扁桃体炎、气管炎等病症。如果身体和地面仅隔着薄薄的凉席、塑料布，凉风与地表向上的蒸汽合作，常常会诱发风湿性关节炎、类风湿病。如果凉风阵阵吹在熟睡者的头部、面部，第二天早上就会感到偏头痛，甚至忽然口角歪斜，流口水，一只眼睛闭不上。
此外，在野外露宿还会被蚊虫蛇蝎叮咬伤害。蚊虫不仅妨碍人体休息，还会传染疟疾、流脑等疾病。如果不慎被蛇蝎咬伤，还会引起中毒，甚至有生命危险。因此，野外旅游最好不要露宿。(www.xing528.com)
温馨小提示
旅游途中，如果实在找不到住处，也应搭个简易的帐篷，以防寒露侵身。露宿地点应选在干燥、通风、平坦、接近水源的地方。如果在山上露宿，最好选择在南坡，因为那里不仅避风，早上还能最早见到太阳。在搭地铺时，可找些松软干草铺在地上当“褥子”，既防潮又解乏。
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