防晒有妙招：T恤比伞更管用！

烈日凉风伤人如刀

在海边晒太阳，吹海风，真是惬意啊。殊不知，此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳盾牌，所以，在海边一定要注意防晒。

伞和玻璃，形同虚设

人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线b，而紫外线a会毫无阻拦地穿透玻璃。

T恤衫防晒效果更佳

一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数为30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。

保护眼唇同样重要

唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部暗淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，所以选用优质的防紫外线墨镜十分必要。

防晒指数，必须得当(www.xing528.com)

防晒指数在15以上的防晒霜才能有效地防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜，应用相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。

层层设防效果更佳

如果不想晒黑，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜（含防晒油），粉饼到蜜粉，皆需具有防晒效果。比起一层防护，两层、三层防护的措施能更有效地阻挡紫外线的入侵。

晒黑之后，更需防护

皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线b，却无吸收紫外线a的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就无须防晒霜”的观点是错误的。

温馨小提示

日晒过度，健康速朽。专家认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤癌。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为0时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危险的游戏了。