如何正确戴胸罩：预防乳腺癌健康隐患

胸罩是女性朋友的亲密伙伴。不过，它在给女人带来自信的同时，也常常带来一些健康隐患。特别是对于那些罹患乳腺癌的女性来说，更是如此。手术后的乳腺癌患者，最好不要戴胸罩，同时要穿纯棉的内衣，并保证其宽松柔软的程度，以防摩擦皮肤。

美国癌症专家对4500余名成年女性的调查也证实，白天戴胸罩超过12小时，与不戴胸罩者相比，患乳腺癌的危险要高出20倍，而晚上也戴胸罩者，更要高出20倍以上。同时，过紧的胸罩会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞的癌变。

可见，如何戴胸罩对预防乳腺癌起着非常重要的作用。那么，到底应该怎么戴呢？

1.要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴液循环，容易诱发各种乳腺疾病。

2.戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。

3.胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。

4.选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。(www.xing528.com)

5.新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。

6.女孩在发育期不宜过早戴胸罩。16～18岁以后再戴，比较合适。

温馨小提示

专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。