电脑族用眼注意：眼睛累了才需要休息

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。千万不要忽略眼睛的不适，否则可能给你带来大麻烦：

眼睛累了才需要休息

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。其实眼睛的疲劳是日积月累引起的，等你感觉到累的时候已经受到伤害了。所以应该在感觉到累以前主动采取措施。

视保屏能保护视力

视保屏主要是针对防辐射来设计的，具备一定的防辐射功能，但是不具备保护视力的功能。因为要覆盖在显示器前，会改变显示器本身的光学效果，如果使用劣质的视保屏，不但不能保护视力，还会伤害视力。

长期戴隐形眼镜上网

不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。因为当注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂——泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成眼干燥症。如果在隐形眼镜使用过程中不注意卫生，可引起角膜炎、角膜溃疡，会出现眼睛疼痛，严重时还会造成眼睑痉挛，诱发眼角膜新生血管病变，最终影响视力。(www.xing528.com)

温馨小提示

电脑族用眼应注意：

（1）养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不熬夜。

（2）注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5～10分钟，注意眨眼的次数。

（3）计算机屏幕和眼睛的距离要保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

（4）眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等情况出现时需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。