【摘要】：但对家里安有热水器、每周洗1～2次澡的人来说，洗澡时猛搓澡实在没有必要了。这样做，就会降低人体对外界刺激及疾病的抵抗能力。用力搓澡时间过长时，还有引发脱水、休克的危险。因此，有条件经常洗澡的人，洗澡时用不着搓澡。另外，在洗澡时用力揉搓皮肤，还可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致。
对于没有条件经常洗澡的人来说，洗澡时用热水泡、用力搓身上的污垢，这是可以理解和接受的。但对家里安有热水器、每周洗1～2次澡的人来说，洗澡时猛搓澡实在没有必要了。
人体皮肤表面有一层角质细胞和脂膜组成的保护层，是人体皮肤的重要屏障，能防御病菌和污染物对人体的侵害。如果洗浴者用肥皂或洗浴液擦洗皮肤，去掉沾在身上的污垢和灰尘之后，还要用力搓皮肤，不但搓掉了有保护皮肤作用的角质细胞，而且洗掉了身上的皮脂膜。这样做，就会降低人体对外界刺激及疾病的抵抗能力。用力搓澡时间过长时，还有引发脱水、休克的危险。因此，有条件经常洗澡的人，洗澡时用不着搓澡。
另外，在洗澡时用力揉搓皮肤，还可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致。在洗澡时用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人往往会出现变黑情况，表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处易高发。
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男性洗澡需要注意的几点：
男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后要用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。
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