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荠菜腐皮卷:早晚皆宜的营养美食

时间:2023-05-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:276.荠菜腐皮卷原料:冬笋100克,油皮300克,荠菜300克,豆腐干150克,料酒5克,盐3克,味精1克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克,香油5克。如他的六味地黄丸。

荠菜腐皮卷:早晚皆宜的营养美食

276.荠菜腐皮卷

原料:冬笋100克,油皮300克,荠菜300克,豆腐干150克,料酒5克,盐3克,味精1克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克,香油5克。

制作:1.荠菜择洗干净煮熟,切成粗末;豆腐香干切成细丝和煮熟切丝的笋一起加盐、酱油、酒、味精、湿淀粉和麻油,轻轻拌匀成馅,盛在盘里覆扣在一个钵中,使余液下渗;豆腐皮用半湿的毛巾盖一会,使回软,然后取豆腐皮1张,将一份馅料摊成一字形放在腐皮的一边,卷成鸡颈粗细的卷,逐个包完。

2.锅烧热,下植物油烧烫,分批放入腐皮卷,两面煎至金黄色,取出切成长约8厘米的段,装盆即成。

用法用量:早餐中餐、晚餐。(www.xing528.com)

钱乙学习时,“不名一师”,善于化裁古方,创制新方。如他的六味地黄丸。由熟地黄、山药山茱萸茯苓泽泻丹皮组成,原是张仲景金匮要略》所载的崔氏八味丸,即八味肾气丸(干地黄、山茱萸、薯蓣、泽泻、丹皮、茯苓、桂枝、附子)的加减化裁,作六味地黄丸,用来当作幼科补剂。

功效:高血压调理、高脂血症调理、明目调理、骨质疏松调理。

营养分析:荠菜含丰富的维C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食,治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡痢疾肠炎等,还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。

禁忌:豆腐干中富含钙质,不宜与含有大量草酸菠菜、葱同食。

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