什么是预约自信，预约自信的案例分析

五、预约自信

小赵是个恋爱失败者。大学毕业5年内，已谈了至少6个女朋友，都以失败而告终。最近，又有人为他介绍对象，小赵不愿意再次失败，于是来求助心理咨询。在与我交谈中，小赵不止一次地问我：“她要是不喜欢我，那该怎么办呢？”我后来得知，他每次谈恋爱前都是这样担心。

在现实生活中，不少人都有小赵类似的想法。例如，一些高考学生，他们在考前感到很紧张、害怕，总是担心“万一我在考场中碰到难题紧张怎么办？”“万一我考前睡不好，休息不好怎么办？”等；一些参加工作的应聘者，他们也在担心：“考试官不喜欢我、不满意我怎么办？”

从这些例子可以看出一个共性，那就是他们在没有做事情以前，首先想到、看到的就是如何去应对失败，没有考虑到如何去做好这件事。其实，对任何一个问题的看法，都有许多不同角度和方法。在自信者眼里，他想的是如何做好；而自卑者眼里，是失败后怎么办？

陈经理是广州的电子大王，据说掌握着中国约1／4的电子产品市场。在其创业的开始阶段，他的产品受到许多有实力的经销商的压力，他的合伙人在董事会议上忧心忡忡地说：“如果其他经销商继续降低价格的话，我们只能停业打烊了。”一些董事已着手另行更张了。陈经理却没有时间去想失败后改行，而是想怎样做才会赢得市场。于是他通过各种渠道购到日本等国的散装电子产品，然后在国内组装，结果一举击溃其他经销商。陈经理认为，在他的人生哲学中，从来不会轻易说：“不行怎么办”，而只有“怎样做才能更好”。(www.xing528.com)

陈经理的机会与他的合伙人是一样的，但他们考虑的方向不一样，结果陈经理取得成功。许多哲理告诉人们，成功本身就是建立在成功的期盼上，而不是对失败的担忧上。

并不是每个人都懂得这个道理，所以有些人使自己陷入深深的烦恼和自卑之中。小王是机关的办公室干事，他非常担心万一工作做不好，肯定会受到领导的批评，所以他每天提心吊胆，整日揣测领导的想法，结果真的不能做好日常工作，受到批评。他来心理咨询的时候哭丧着脸说：“我怎么样才能摸透领导的想法而避免批评呢？”我告诉他：“你可以这样去想：我怎样做好本职工作，尤其是日常工作，其他问题不用去考虑，两个月后再来找我。”结果，由于小王用更多的时间去做好本职工作，而不是在想避免批评，终于重新获得领导表扬，自己也摆脱了烦恼、恢复自信。

有道是：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。积极的思维，会令你重获自信。