有些理由减轻我们的困惑，但不能用“幸灾乐祸”的心态看待问题

九、为自己找个借口

在现实生活中，每个人都不可能一帆风顺，对一些人来讲，似乎挫折还多于成功。有一句千古名言：人生不如意事十有八九。但我们也看到，尽管十有八九不如意事，并没有十有八九的人会怨人怨天、情绪低落自卑。原因在哪里呢？因为他们能用一种积极的心理对挫折的事件或情绪进行合理的解释，以适应挫折后的不良心理状态。

有一则寓言故事：一只狐狸走到葡萄架下看到葡萄晶莹剔透，心里想，味道肯定好极了。可是它的身高够不着葡萄，感到很难过。但它最终告诉自己，这葡萄肯定是酸的，没有味道，于是潇洒地走开了。这就是著名的“狐狸吃不到葡萄说葡萄是酸的”故事。我想，吃不到葡萄，狐狸完全可以有以下两种想法：①是什么人跟我过不去，故意把葡萄架做得这么高；②这么好的葡萄在眼前都没有机会得到，我真是太没用了。如果真的是这两种心态，狐狸就可能会郁郁不乐地度过一天，不会这么潇洒地走了。

人又何尝不会犯“选择”的错误呢？一些人，每当受到挫折时，总是埋怨自己生不逢时，或怀才不遇，或认为有人与他过不去，于是总走不出痛苦的阴影。还是让我们来向狐狸学习吧！

一次在马路上，我碰到一件事，一个孩子被骑车人撞倒在地，肇事者逃之夭夭。恰好一对年轻恋人骑车经过，男的见状，下车把孩子扶起，这时孩子的母亲来了，不分青红皂白地认定是他们撞了她的孩子，非要300元钱赔偿不可。女友很气愤，觉得这人太无礼了。但男友耸耸眉：“算了，就当我们送点钱慰劳他们吧！”我想，女友的心情是很不舒服的，的确他们受到了不公正的对待，但现实中并非什么事都能得到一个合理、公正的说法。这时，就得像男友一样，积极放松心灵，心情就会好起来。这里我们可以看到一个实质性问题，那就是承认自己所遭受挫折的合理性，进而在心理上承认了它的某些可接受性，于是，挫折就不是挫折了。

有些人碰到一件挫折的事，会认为什么都是自己不好，是罪有应得。在心理学上称为“内投射机制”。在3年前的一个夏天，某学校的一个品学兼优的大学二年级学生，因为期末考试成绩低于他的预想（其实那次考试许多同学都达不到预期目的），他认为是自己这学期学习不认真，平时疏于对自己的管理和严格要求。总而言之，这次考试的不理想是他的原因，是他对不起父母亲。于是，在一个夜晚，服了100颗安眠药，还好被人发现……(www.xing528.com)

其实，这一次考试不理想，并不是所有的学生都会产生他这样的念头。他们可能会想：这题太偏了，或这天气不舒服，或别人也不好又不只是我，等。这些学生的想法为什么会使他们心情轻松呢，原因很简单，因为他们把失败的原因归咎于某种客观因素，而不是像这位学生一样，都归咎于自己。因此，一个快乐的人，对于失败，他会找到一种有利于自己解释的理由，以利于自己的心灵得以放松。

在我们受到正统教育的时间里，有一句话教导我们“要从小事做起，要以小见大”。比较有代表的就是“不能扫家，何以扫天下”。这句话虽有意义，但有失偏颇。因为许多能做大事业的人，小事并不见长，这是一个辩证法的问题。如果一个人把此话视为宝贵，那么当他做不好小事时，往往会对自己的前途产生消极影响，使他们对未来失去信心。因此，一个人如果过于关注自己的发展、以小见大，那么不但难以成功，更使他整天处在作茧自缚的困惑中自我折磨。

虽然，有些理由也能减轻我们的困惑，但不能用“幸灾乐祸”的心态看待问题。如自己的钱被偷了，心中不快，忽闻其他人也被窃了，于是心灵恢复了平衡，这做法就欠妥了，难以培养一个人良好的人格和品质。

面对挫折，找个客观合理的借口，放松心灵。