想到最坏的，便没有什么可怕了

五、想到最坏的，便没有什么可怕了

首先与大家说句林语堂先生说的话。林语堂在他的《生活的艺术》中说：“能接受最坏的情况，在心理上，就能让你发挥出你新的能力。”这句话对一些在生活中处于不幸和逆境中的人来说，是最大的精神力量。的确，如果你连最坏的都想到了，还有什么可怕的呢？

这句话被我的一位朋友加以应用，使他从恐惧中走了出来。这位朋友是从事服装加工业的，在不长的时间内，使他成为这个工业区中的有钱人。自然，有了钱便有人会打他的坏主意，一个自称是从监狱里出来的人想敲他竹杠。一天这人到我朋友单位里说：“朋友，我想从你这里借点钱，你知道，我是一个一无所有的人，我什么也不会在乎。”我的朋友被他的这种气势镇住了，心里想：还是给他算了，免得他以后再来纠缠。但又想，如果我给了他钱，他一而再再而三地要钱怎么办？因为这种人是不会就此罢休的，于是他拒绝了敲竹杠人的无理要求。这人不甘心地说：“好吧，你等着瞧。”说完就走了。我这位朋友一段时间来，心里觉得很不安，心想：万一这个人采取措施怎么办？真是越想心里越害怕。后来我对他说：“我们怕什么呢？你认为这有什么呢？就算你的厂被他砸了，或者你被他打了，这又怎么样呢？他一个刚从监狱里出来的人，他一定忘不了教训的。让他来吧，你如果连这点都怕，那么又能成什么大事呢！”他听了以后，心里踏实许多。“如果他来，我会比上次更有勇气地对他说，什么也没有，有种的就再来。”后来，这个人也没有把他怎么样。他把这个方法用到其他场合，终于使他从一个胆小怕事的人，变成一个勇敢者。

从心理学上说，一个人如果对一个未知的恐惧事件进行推测，总会推出一些令人害怕的结果来。有位哲人说过一句话：人其实并不怕死，只是害怕不知是怎么死的。也就是说，如果你在等待一个害怕的事件的到来，你会害怕的，如果你正视这个事，反而不怎么害怕了。人们之所以会成为一个忧郁或恐惧的人，是因为他拒绝接受最坏的情况。

在我的心理咨询经历中，有一件事使我很难忘却。一位强迫症患者，每天为一件事担忧害怕，就是认为自己家里的水龙头可能会关不紧，所以不得不花大量的时间去检查是否已关好，有时明知已经关好，但是仍不放心。我问她：“你害怕什么？你能把可能的害怕事件都列出来吗？”她说：“我怕水流出来后，会把家里的地板浸坏，会把楼下的装潢搞坏。”我说：“即使把这些东西搞坏，又有什么关系，大不了修理或者赔偿嘛，就是经济损失。我们这样担心受怕，不如赔钱。”就在这个“大不了赔钱”的观点的指点下，这位强迫症患者终于摆脱了无休止的检查。(www.xing528.com)

在生活中，让我们担心害怕的事可真不少，任何事都是没什么了不起的，只要我们能好好活下去。也许你认为工作不好而害怕下岗，也许因为与领导有矛盾而担心被打击报复，也许因为觉得身体会有大的毛病而害怕。如果能想到最坏的打算，就觉得没有什么了不起的。下面有3句话对解决这些担心可能很有好处。

想到最坏的后果。

如果要接受它，那么就准备接受它。

然后想办法解决最坏的情况。