克服内心的恐惧，唯一的办法就是怕什么做什么

二、怕什么做什么

加拿大作家劳伯·瑟维斯的一段话令我至今感触良多：

虽然每回合都令你精疲力竭，

虽然经过无数挫折与恐惧，

只要再试一次……死亡必将称臣，

生存下去本非易事。

每当我读到这段话时，我总会有泪光点点。因为在人生的道路上，每个人都曾有无数次可能被挫折所困、被恐惧所击倒。但大多数人都能充满信心地走出来，并笑对人生，正是因为我们明白了一个人生最简单的道理：想象比现实可怕得多。只要我们给自己再来一次行动的机会，就会战胜一切恐惧。(www.xing528.com)

对自卑者而言，正是不能从自己内心恐惧的阴影中走出来，而是想用自己的想象去克服恐惧，希望能找到一种解释，为自己减轻一分痛苦。但总是越来越深陷其中，因为有些事只会越想越怕，越想越使自己寸步难行。

张女士在这方面的体会是很深刻的。她是当地一位很成功的商人，有一次交友不慎，与一男子建立了同居关系。经过一段时间的接触，她发现，这位男友只注重经济利益，而且非常自私，于是张女士提出了分手。但她的男友知道她的弱点，就是非常珍惜名誉，便威胁她说：“如果你与我分手，我不会让你这样舒服的，我会公开我们的关系，毁了你的名誉，让你无法做人。”开始张女士对此非常担心，陷入了绝望，整天害怕男友会做出这件事，以致影响到她的工作和日常生活。她与一些朋友谈心，希望能得到帮助。但朋友们都说：“万一他讲出来就不好了。”正当她无助时，她的一位勇敢的朋友告诉她说：“他认为你怕名誉，所以用此勒索你。现在你要让他知道，你不怕，他想怎样就怎样，看有什么了不起的！”

在这种情况下，张女士做出了与他分手的决定。尽管一段时间里，流言蜚语四起，她觉得比自己想象的要轻松得多。在她向我咨询时说：“真的，我以前总是把一万的精力去思考万一的事，使自己迷失了方向。其实，这事不一定会发生，况且真的发生了，也不过如此。只要我们去行动，一切恐惧都会被克服的，没什么可怕。”

有句古话：鬼吓人，无奈何；人吓人，吓死人。说明一个人的恐惧是我们自己臆想出来的，是自己吓自己的结果。我曾给我的学生们讲了一个故事：一个学生，他不敢坐在二楼书房里学习，尽管书房明亮、干净，但他还是在一楼潮湿、阴暗的厨房间学习。不管家人如何劝他，问他是什么原因让他这样做，他就是不说。以致家人都怀疑他有精神问题。当我问他时，他说：“不是怕别的什么，而是怕自己坐的位置会经不起他100斤的体重，楼板会断裂。”学生们听了都哈哈大笑，但是，生活中我们何尝没有同样可笑的事呢？

回避恐惧和害怕，那么永远也不会克服恐惧和害怕。所以，记住一句话：克服内心的恐惧，唯一的办法就是怕什么做什么。