态度训练游戏包括的内容介绍

四、态度训练游戏

1.难以拒绝的请求

目的：帮助参加者练习如何拒绝别人不正当的请求，并体会拒绝别人和被别人拒绝的心理感受。

参加人数：10～12人，多一些也可以。

地点：训练室或院子里。

时间：约1小时。

材料：准备两封信。A信上写着：“你们小组要想尽办法让他们小组接受你们的一个请求，如赠送给你们一样东西，或照你们的要求去做某件事情。你们所提出的请求内容、理由和方式应十分巧妙，使他们难以拒绝。请注意，这是比赛，获胜的一方可以得到一份奖品，祝你们成功！”B信上则写道：“对方小组等一会将对你们提出各种请求，而你们应当想出各种理由来拒绝他们的所有请求。所提理由和方式应尽可能合理而充分，避免生硬和伤害对方感情。请注意，这是比赛，获胜的小组可以得到的一份奖品，祝你们成功！”

实施程序：

（1）将参加者分成A、B两组。

（2）将A信交给A组，将B信交给B组。

（3）辅导员说明比赛规则：由A组学员先提出请求，然后由B组学员对此请求进行表态。活动过程中，所有学员都可以发言，但只能动口，不准动手。A、B两组轮流发言，如果任何—组在对方发言后经过5秒钟思考仍未作答，则扣1分。如果A组在半小时内能达到自己的目标，则A组获胜；反之，则算B组获胜。

（4）比赛由教师监督，按规则进行，对犯规者进行警告或扣分。见到B组已口头允诺A组的请求，或已照A组的要求去做，则宣布A组获胜，比赛结束；见到半小时后B组仍拒绝A组的任何请求，则宣布B组获胜，比赛结束。

（5）比赛结束后，教师为获胜小组颁奖，并组织全体参与者讨论以下问题。

拒绝别人时，你的心情如何？（不好意思，兴奋，有点为难，或……）

拒绝的理由合适吗？（合理，合情，不讲道理，或……）

遭到他人拒绝时的心情如何？（生气，无所谓，无趣，或……）

请求别人的理由合适吗？（合理，合情，蛮横，或……）

（6）根据参加者的陈述内容，辅导员应对此进行分析和归纳总结。指出对于不合理的请求，不能受情面制约或受义气支配，应当理直气壮地予以拒绝。但同时也要注意拒绝的方式，尽量不要伤害无怀恶意的请求者的感情。对于请求者而言，必须注意请求的内容一定要合情合理，同时要讲究请求的方式，这样才能成功。

注意事项：

（1）当一轮游戏结束后，辅导员可让A组与B组的角色互换，让B组担任请求者，而让A组担任拒绝者。让每组学员都能体会被人请求和遭人拒绝的心理感受。

（2）辅导员可根据活动进行情况，宣布某一组为获胜者，或两组平分秋色，均为获胜者。奖品内容可视经费和参加者需要而定，但一定要送。

2.救生船

目的：增进团体的凝聚力和学员间的信任感与感情联系。

参加人数：一般为20人以上，因为至少要分成两组，每组人数10～14人。男女分别编组。

材料：旧报纸数张。

活动程序：

（1）编组。将参加者男女分开编成几组，每组10～14人，具体人数视参加者情况而定。如果由于总人数少而无法达到每组10人以上，也可以安排每组8人，但要做到各组人数相同。

（2）教师将一张全开报纸平摊在地上，说明这张报纸现在代表汪洋中的一条救生船，每个小组要轮流站到这条船上去。脚无法踩到报纸的学员便要算溺死者，脚能踩到报纸者则为获救者，获救人数最多的小组为获胜小组。

（3）各小组轮流挤上“救生船”，辅导者判断各组“获救”和“溺死”的人数。等各小组都活动一次后，辅导员把报纸对折后摊在地上，说明“救生船”小了一半。要求各组再同样“逃生”一次，同样记下各组“获救”者的人数。如此反复进行下去，直到辅导员认为各组的“获救”人数和团体的凝聚力显示出显著的差异，可以分出胜负为止。

（4）组织参加者讲述自己在活动过程中的心理体验，以及“获救者”和“溺水者”的内心感受，特别是受到小组众人救助的心情。辅导员应对具有很强凝聚力、学员间相互救助的表现予以赞扬，提示各参加者细心回忆受众人救助的内心体验，认识集体的温暖和力量。

3.优点轰炸

目的：从观察别人中了解自己，从别人对自己的评价中肯定自我。

人数：4人以上，人数较多时可分成几个小组，每小组不超过10人。

材料：纸、笔。

活动程序：

（1）请每位参加者用纸笔写下自己最主要的优点数项（3项以上，须强调的是优点和长处）。

（2）分成小组进行活动，每个小组人数须在4人以上、10人以下，最好是相互熟悉的。若无此条件，互不熟悉的分在一组也无妨。

（3）每小组学员组成一道弧形坐下，大家面对前面约2米远处一张椅子。

（4）各个学员轮流坐到前面这张椅子上让其他人观察和评价，其他学员要依次从左到右一个个说出自己认为的前面这个学员所具有的几项优点（须强调只能说优点），对该学员不熟悉者可以根据对其短时间的观察做出推断。如此进行下去，直到每个学员都经受过“优点轰炸”为止。每个学员用纸笔记下其他人对自己的赞扬语，并与自己的自我评价作对比。

（5）“优点轰炸”结束后，小组围成一个圆圈自由发表受到别人赞扬时的感想。辅导员应适时引导各参加者认识自我肯定的重要性，深信别人会对自己做出积极的评价，并可介绍增强自我肯定、提高自信心的方法。

4.七嘴八舌

目的：使参加者认识到每个人对同一件事有不同看法是完全正常的，这样可以对该件事的认识更加全面、正确，使参加者认识到自己个人的主观感受往往是不全面、有缺陷的，必须认真考虑其他人的观点和情感，应当理解别人和尊重别人。(www.xing528.com)

人数：不限，人数多时需分组进行，每小组人数为4～9人。

时间：约45分钟。

材料：写着问题情境的字条和记录回答问题的纸、笔。

活动程序：

（1）小组学员围坐在一起，教师先说明活动方式：每提出一个问题，小组学员可依次回答，每人每次只说出一种可能的答案。如果该答案合理，有可能存在，就记1分。其他学员在以后的回答中就不能重复前面学员的答案，必须想出新的可能的答案。如果设有新的答案就说“放弃”，由下一个学员回答。如此循环几次，直到所有学员都想不出新的答案为止。然后换一个角度（扮演另一个角色）来回答同一个问题，由刚才第一个回答者的邻座来首先回答。

（2）教师打开第一张问题情境纸条，上面写着：“小明是文秘专业的学生，但仍不会写讲话稿。

A．如果你是小明的老师，你会怎么想？

B．如果你是小明的父母，你会怎么想？

C．如果你是小明的同事，你会怎么想？

D．如果你是小明本人，你会怎么想？”

教师分别组织小组学员依次回答这4个问题，并记录各人的答案及得分。

（3）教师取出第二张问题情境纸条，上面写着：“今天气温很高，在36℃以上，太阳照在身上热极了。天上没有云彩。

A．如果你是街上卖冷饮的营业员，你会怎么想？

B．如果你是街上值勤的巡警，你会怎么想？

C．如果你是去参加重要考试的学生，你会怎么想？

D．如果你是在空调房里工作的职员，你会怎么想？”

教师同样就这4个问题组织讨论，并记录各人的答案和得分。

（4）教师取出第三张问题情境纸条，上面写着：“暑假马上要结束了，新学期又将开始了。

A．如果你是学生，你会怎么想？

B．如果你是学生的父母，你会怎么想？

C．如果你是学校的教师，你会怎么想？

D．如果你是百货商店的经理，你会怎么想？”

教师同样组织对问题情境的讨论，并记录各人的答案和得分。

问题情境讨论结束后，教师组织小组学员谈活动体会。启发大家认识到对同一问题的想法由于各人的观点、利益、看问题的角度不同，可能会有多种多样的回答，其中常常不存在唯一正确的答案。因此大家以后在考虑问题的时候，不能认为只有自己的想法是正确的，其他人的想法都是错的，必须要体验他人的情感、他人的需要、理解他人。同时，教师应对得分高的学员予以表彰或奖励。

5.挫折训练

大家围站在一起，一个人被蒙上眼睛，然后其他人上来对着他说一些使他不舒服的话，让他有震撼，但他同时要觉得也没什么了不起。

训练目的：培养自我肯定能力。

训练人数：10人以上。

地点：室内。

活动程序：先由一个学员进入场地中心，用黑布把眼睛蒙好，其他学员轮流上场，严厉地诉说他的缺点，但是你不能拒绝和辩解，而是采用一种无所谓的态度来对待它。最后，在教师的指导下，这位学员要谈出刚才的一些感受。

6.其他

（1）角色互换：两个人为一组，一人扮演社交自信心缺乏的角色，另一人为这方面的高手，双方就一些问题进行交流。

扮演自信者不能与自卑者“同病相怜”，而是用一种积极的语言对他进行帮助。10分钟后互换角色。这个活动的目的是让他们知道，每个人心中都有许多积极的观念，只要你能挖掘出来，是能够帮助自己和别人的。

（2）主动打招呼训练：大家围在一起，一个人走到他身边，然后向他打招呼、问好，并与他们拉手。

整个训练过程中，始终要双目互视。目的是为了克服一个人缺乏主动热情说话的缺点。

（3）演讲台风训练：一个人上台演讲。

演讲形式可分为两种：即兴演讲和专题演讲。针对专题演讲，应提早一周发放资料，做好准备。时间为每个人8～10分钟。要求在演讲时，应有眼神、手势等的配合。

（4）话题训练：每次安排两个人，他们面对面地坐在一起，然后学会寻找能交流的话题。

程序为：甲学员先问乙学员一个问题，乙学员回答，要认真地听。当回答结束后，由甲再提另外一个问题；反之亦然。通常，所提的问题应从一个人的职业或居住地等方面去突破。训练目的是帮助训练者如何善于寻找话题。

（5）活动之实战训练：每人挂一个牌子，上面写着如“我有社交恐惧，现正在进行自信心训练，请多多给予帮助”等字。

外出的地点一般是找公园或者其他人多的地方，每次以6～8人为宜。目的是让学员在紧张的环境中进行暴露，以减轻对社交的恐惧感。