社会测量法，莫雷诺的社会测量法可以分为以下3个步骤

二、社会测量法

社会测量法又称团体成员关系测量法，是美国社会心理学家莫雷诺创立的，它是一种应用比较广泛的测量方法。用莫雷诺的社会测量法，一方面可以了解个体在团体中的地位、领导能力、适应性，以及团体成员彼此之间的心理关系；另一方面也可以了解团体的特征，如团体的构造、团体的文化、团体的领导作用、团体内聚力，以及团体气氛等。

莫雷诺认为，团体成员相互作用的关键在于彼此好恶的情感，即相互之间是吸引还是排斥。他依此制定了一种由团体成员自行填写的调查表，根据填写的内容将其分为3类行为：吸引、排斥、不关心。莫雷诺的社会测量法可以分为以下3个步骤进行。

第一，确定测量选择的标准。在进行测量时，必须提出各种问题，以便被试者进行选择。在测量中最多可有5～7个标准。在确定标准时，要注意强标准和弱标准的搭配，否则就无法准确地测出团体成员的关系。所谓强标准是指起长期作用的，与个体的生活、学习、工作等没有重大联系的标准。在研究中，一般把角色标准、认知标准、职能标准等作为强标准。(www.xing528.com)

第二，确定被试者选择的数量。在实验中一个被试者可以选择多少个对象，可分为两种情况：一是选择没有规定数量，被试者任意选择自己所要选的人数，它一般使用在群体人数较少的情况，如团体人数在10～15人；二是选择要规定人数，它是在群体数量较大时使用，否则会影响统计的正确性。此外，应注意不管是哪一种规定，都要求被试者确定选择的顺序，即首先选择谁、其次选择谁、再次选择谁等。

第三，做好测验准备工作。在已做好前面两个工作后，还不能马上进行测量。测量之前应有一个准备阶段，一是主试要了解被试者的情况，与被试者建立良好的感情；二是向被试者说明进行测量的目的和意义等。

当然，上述测验比较复杂。以下是几种简易的人际关系测验方法，主要是测试社交能力、与同事交往和相处的程度、被人欢迎和接受的程度、社交类型是否会影响你的交际能力等，所谓知己知彼，才能在社交中百战百胜。