什么是羞怯，为什么会出现羞怯呢

一、什么是羞怯

羞怯不同于社交焦虑，因为还没有一个公认的定义和诊断，其实羞怯对大多数人来讲更容易理解和更普遍，因为在青春期和成年早期，许多人都有过羞怯的现象。现在你即使已经度过了羞怯的时代，但仍能够记起那不堪回首的痛苦，尤其是不得不接触各种各样让人羞怯的社会场合的那种恐惧。

统计表明，只有5%的成年人确信自己从未感到羞怯，大约80%的人认为自己在儿童和青少年时期感到过明显的羞怯。尽管有相当一部分人仍在某些场合感到羞怯，大约一半的人长大之后能够基本摆脱这一问题。40%的美国成年人仍然宣称自己羞怯，50%的中国人也有类似的感觉。这几年，随着人们交往面的拓宽和商业的发展，一些人不得不去面对更多的人际接触。羞怯，并没有消失，反而在渐渐扩大其影响。

为什么会出现这种现象呢？现在一些有趣的推测认为，现代生活中的某些因素可能促进了羞怯的发生。例如，现代人可能比以前更缺乏某些社会交流，许多以前需要与人直接进行交流的活动，如从银行取钱、在超市里购买物品等，现在均不需直接与人交流便可顺利完成，这无形中也失去了进行交谈、发展关系的机会。(www.xing528.com)

另一个重要的原因，就是电脑互联网的应用。现在，无论是工作还是聊天、相聚等，都可以通过键盘、屏幕、鼠标来完成，而不需要那些有助于克服羞怯、建立信心的社会接触。尽管这些新的交流途径获得了巨大的成功，也很有魅力，但不能很好地体现为人处世之道，如对别人表示友好、对别人的态度及其变化有一定的敏感。这些沟通手段不需要人去判断交往背后的深层含义，或与你的交往对他人的影响。使用这些手段，你就不会感到他们在取笑你，或是注视你。对那些感到羞怯、害怕遭到别人批评的人来说，这不啻是一种能使自己松一口气的好办法。这种现象却更鼓励这些人与现实社交产生距离，他们将自己与其他人割裂开来，这些人更习惯于虚拟世界。这些技术本身很有趣，但它们妨碍我们掌握面对面交流时那种辨别微妙线索和细微差别的能力，而这些能力是培养我们社交自信心的必要条件。

心理学家阿德勒认为，在人的早年，羞涩与其说是一种异常，还不如说是一条必经之路，随着成长的进程，而渐渐减弱。它在某种程度上几乎影响了所有的儿童，但对成人的影响并不大，但如果有羞怯并逃避的话，那么会影响到今后的社交。