个体的生活适应和健康有密切关系,生活适应与健康

人类个体的生活适应和健康都受到心理动力因素的影响。这种影响是复杂而多样的。面对同样的外在事件和情境，为什么有的人表现出激烈的生理、心理反应，而另一些人则表现得较为平静？除了先天的气质差异之外，动机类型、个人目标以及自我概念等往往是更为重要的决定因素。这些复杂的因素一方面影响个体面对压力源时产生的压力反应，另一方面又成为我们称之为“应对机制”的心理过程的形成基础。应对机制是个体面临压力时的有意识的或无意识的努力，以预防、减弱或消除压力反应或压力源。应对可能纠正或控制压力情境，获得问题的解决；也可能仅仅使个体逃避、容忍或接受压力源的存在。个体习惯使用的应对方式是相对稳定的，较少受到情境和时间的影响。

A型性格曾是一个用于描述与心脏疾病有关的行为模式的概念。人们认为有一类心脏病患者具有特殊的性格特征，正是这种性格促使心血管疾病的发生(Friedman ＆ Rosenman，1974)。这种说法在后来的研究中经受了质疑和修正。虽然A型性格与心脏病的关系并不如早期研究者们设想的那样简单，但A型性格中的某些因素显然与心脏病有关。A型性格与高成就动机的关系是很明确的，似乎可以把A型性格看作在高成就动机的影响下而形成的特殊应对方式群(例如，高竞争性，尽可能地减少闲暇时间，试图用越来越少的时间干越来越多的工作)。与之类似，完美主义似乎也可以视作一组独特的应对方式群，如，为避免失败而重复工作，过度讲究计划和秩序，对小错误进行过分的自责等等。与A型性格者相比，完美主义者也表现为很高的成就动机，但是对于非适应性的完美主义者，似乎是避免失败的动机而不是追求成功的动机深切地影响着他们的认知、情绪和行为。

对个体特有的行为模式进行追根溯源，早期经验不容忽视。现代依恋理论正是把个体与早期照顾者之间的关系置于理论核心地位，对个体的生活适应做出心理动力学的解释。与照顾者形成的依恋关系为个体探索周围世界提供了安全基础，但在依恋关系的安全性上存在明显的个体差异。安全依恋者比非安全依恋者在各个方面的适应功能都更好。早期依恋模式一经形成，有相当的稳定性，并影响成年后的依恋模式，进而影响成年人的生活适应。(www.xing528.com)

本章着重探讨压力、应对机制、A型性格和完美主义这些与个体的生活适应和健康有密切关系的概念，最后介绍对个体的生活适应提供动力学解释的依恋理论。