个人计划是怎样的一种存在,个人计划

Brain R.Little把个人计划(personal projects)定义为意欲实现个人目标的一系列相关活动，它是人们思考、运筹和从事的事情，也是通向目标的路线或路径。每一天的活动都是围绕着个人计划而组织的，如“学滑冰”、“找一份兼职工作”、“去餐厅吃午餐”等，都是典型的个人计划。按照Little的观点，“对于那些研究人们怎样在复杂的生活中过日子这个重大问题的人格心理学家来说，个人计划是分析的自然单元”(Little，1989，p.15)。Little假设一项重要的计划(ground project)或者一系列的计划，都会与个人的存在密切相关，并赋予其生活意义。个人计划是个人行为的延伸，可以作为研究情境中的人的载体。因此，个人计划不仅仅是研究情境的单元，也不仅仅是研究个人的单元，而是情境中的人(person-in-context)的单元(Little，1987；Wapner，1981)。

Little(1987)认为个人计划处在具体的行为和更高的个人价值与抱负的中间位置，即个人计划是中间水平的分析单元。中间单元的一个重要特征是它允许我们将个人行动系统中较高水平和较低水平的部分都能触及(Little，1983)。根据个人计划评价方法，我们可以检验个体层级计划系统的各个层面。如果一个计划与所在系统中的所有其他计划都有联系，那么，一旦这个计划陷入困境，可能其他计划都处于风险之中。我们称这种计划为个人的主导计划(superordinate project)，为实现主导计划而实施的其他一系列子计划被称作是次级计划(subordinate project)。研究发现，主导计划对个体所体验到生活的意义和连续性起着核心作用；成功的、平衡的主导计划对人类的幸福感有着积极的影响(McGregor ＆ Little，1998)。Little对个人计划的研究强调人格机能的意动性(conativity)和系统性。在他看来个人计划是在复杂的社会生态中发挥作用的，它不仅会影响到行为的主体，也会影响到计划所涉及的其他个体。

Little用PPA(personal projects analysis)的方法对个人计划予以测评，并对个人计划的维度进行了细致的划分。从大的层面，他将个人计划分为时间、空间、社会生态学、计划间的影响、需求满足、计划掌握、认知和情感评价等领域；具体来说个人计划包括重要性(importance)、难度(difficulty)、瞩目度(visibility)、可控性(control)、责任(responsibility)、时间充分性(time adequacy)、结果(outcome)、自我认同(self-identity)、他人观点(others'view of importance)、价值一致性(value congruency)、进展状况(progress)、挑战(challenge)、专注(absorption)、支持(support)、能力(competence)、自主性(autonomy)、阶段(stage)、感情(feelings)等19个维度。在具体的测评程序中，第一步，研究者先让被试罗列出十个日常生活中的个人计划，并把这些个人计划填入PPA评价矩阵中。第二步，根据上述19个维度，按程度从0到10对计划条目逐一评分。第三步，按照个人计划交互影响矩阵(personal projects cross-impact matrix)，将自己所填写的十个个人计划按照相同的顺序，分别在横向和纵向的表格中填好，并判断计划间能产生的影响是积极的(+)、非常积极的(+ +)、负面的(－)、非常负面的(－－)、或者不确定的(0)。然后按照第三步的做法，将自己的个人计划(写入列)去与别人的个人计划(写入行)进行评分，具体操作与第三步一致，完成矩阵。最后，被试根据自己如何去实现不同等级的计划，填写自己的主导计划树状图(superordinate project tree)和次级计划树状图(subordinate project tree)，完成计划嵌套模块(project nesting module)。为了方便被试完成个人计划的测评，Little开发了PPA测评软件(最新版本号为beta 6b)，将已有被试的个人计划项目尽可能地搜集到数据库中，然后新被试直接从电脑上选取符合自己的个人计划条目，并填写相关内容。图13-1呈现了这种测评软件的基本结构。整个操作完成后，数据被直接保存，利于统计软件分析。

PPA方法给予被试很大的空间去根据自己的认知和经验做出反应。整个测评过程是灵活的，一方面，被试可以根据自己特别感兴趣的维度(如，难度、重要性等)对个人计划进行评价；另一方面，研究者也可以从研究的目的出发，专门针对某些维度对被试进行测量。个体的个人计划总体上可以根据这些个人计划的内容、各维度的分数和结构来进行分析。Little认为，对个人计划的格状分类比等级分类更便于研究分析。换言之，个人计划不单只有等级排列这一种形式，它们之间还有多重的相互联系。不仅每个计划可能和其他计划产生影响，而且对一个计划而言，其实现方式也是多种多样的。这就使人们更方便地把个人计划视为一个整体的系统而不是一个孤立的单元。

第一步：选择个人计划

第二步：评价你的计划(www.xing528.com)

第三、四步：评价自己(或他人)的计划

图13-1　PPA测评软件(原文为英文)

在评价中所用到的维度可以从理论上归纳为以下五个理论因素：意义、结构、群体性(community)，效能、压力。意义维度是指个人赋予自己的追求的价值感。比如，个体是否喜欢某个规划或者奋斗，它在多大程度上反映了自我认同等。Little(1989)认为，总体意义感的水平越高，个人的主观幸福感水平就越高。个人计划的结构也是非常重要的。比如个体是否对计划有控制感，是否投入了充足的时间去执行自己的规划。研究表明，个体所知觉到的对计划的控制感与幸福感之间显著相关(Little，1989；Wilson，1990)。一个个人计划或许既具有个人意义感，也是可以控制的，但是有可能得不到他人的认同。由于许多目标都源于社会因素(如社会生活任务)，因此拥有强有力的生态系统的支持对促进计划实现也具有重要意义。Little采用群体性来评价计划所具有的社会认同与价值。研究表明，个人目标对他人的重要性，以及个人所感受到的支持可以提高幸福感(Ruehlman ＆ Wolchik，1988)。影响幸福感的另一个重要因素，是在何种程度上个体感受到计划在顺利进行，并有可能持续前进，Little(1989)称之为“效果”。即便某个计划是有意义的、可控的、被广泛支持的，如果预期它不能实现，幸福感也会骤降。第五个核心因素是压力感。它也是预测幸福感的一个强有力的因素(Little，1989)。Little(1992)等发现，焦虑和抑郁的个体，其人格计划中表现出了很高的压力感。此外，Little使用NEO-PI研究了人格特质与个人计划的关系，发现在个人计划变量与特质变量之间有很强的相关模式。NEO-PI的神经质得分与计划的压力、困难、消极影响等结果分数存在正相关。NEO-PI中尽责性得分与个人计划中的愉快、控制、结果和进展等维度正相关。