至此，我们就可以用睡眠问题来结束我们的讨论了。对于睡眠，很多人会提出一些毫无意义的问题，他们认为睡眠是清醒的相反状态，是“死亡的兄弟”。这些观念其实是非常荒谬的。睡眠并不是清醒的相反状态，而是某种程度上的清醒状态。在睡眠中，我们并没有脱离现实生活，相反，我们仍然在思考和倾听。我们在清醒时的那些特征同样会表现在睡眠中。因此，有些母亲不会被大街上的任何噪声吵醒，但只要自己的孩子稍有动静，她们就会立刻醒来。由此可见，即便睡着了，她们也在关注着自己的孩子。不仅如此，我们睡着的时候并不会从床上掉下来，这说明即使在睡眠中，我们对床的边界也有着清醒的意识。
个体在白天和黑夜中的表现共同构成了一个完整的个性。这就解释了催眠术的原理。那些看起来如同魔法般神奇的催眠现象只不过是睡眠造成的假象而已。只不过，在这种特殊的睡眠中，个体愿意去服从另一个人，也知道这个人想让他睡觉。有一个简单的例子跟这种现象非常类似，那就是父母跟孩子说：“行了，睡吧！”而孩子会立刻乖乖地睡着。催眠术之所以会起作用，也是因为被催眠的人愿意服从，与这种服从程度相对应的，就是被催眠者进入催眠状态的难易程度。越愿意服从的人，越容易被催眠。(www.xing528.com)
在催眠中，我们可以使个体想象某个画面并形成某种观念，或者记起某段回忆，而当个体处于清醒的抑制状态时，他是不会做这些事情的。催眠术唯一的要求就是顺从。我们可以通过催眠找到某些问题的解决方法，这些方法可能就藏在那些被遗忘的早期记忆中。
但是，作为一种治疗方法，催眠术是具有危险性的。作者并不倾向于使用催眠术，除非患者对其他的治疗方法已不再信任。我们发现，被催眠过的人报复心往往很强。一开始，他们的确克服了困难，但他们的生活风格并没有改变。催眠就像是吃药或者手术：病人的本质并不会发生任何变化。要想真正帮助一个人，我们需要给他勇气、自信以及对于自我缺陷的深度了解。但催眠术并没有这种功能，若非万不得已，还是不要轻易尝试。
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