什么是急性应激障碍及其表现

急性应激障碍又叫做急性应激反应，指的是一些人在亲身体验、目睹或遭遇灾难性事件之后，在很短的时间（常在1小时之内）内就发生的情绪及身体上的一些强烈的反应，比如非常害怕、不知所措、茫然、木讷等等。大多历时短暂，可在持续2天至一周内逐渐恢复，一般不超过4周。

应该说，亲历地震的很多人都有可能出现急性应激反应，例如恐惧、茫然等。症状出现的快慢、持续时间、程度等与其所遭受刺激的强度及是否消除有关，另外，障碍的出现还与个人的心理素质、经历及当时的健康状态等有关。

急性应激障碍可以表现为下列一些情况。

●茫然

常在地震刚出现时发生，主要表现为表情呆滞；不知道该干什么；不知道自己在想些什么；对周围的事不在意，没感觉；不能辨别方向等。

●强烈的恐惧

极担心地震会再发生；害怕自己或亲人会再受到伤害；害怕自己会崩溃或无法控制自己；害怕自己无法应付发生的一切；表情紧张害怕等。

●情绪低落，感到绝望，觉得没有人能帮助自己。

●说话、动作明显增多或减少(www.xing528.com)

可能表现为内容凌乱的自言自语明显增加；受害者可能花很多时间向别人诉说自己的感受，希望获得帮助；动作凌乱，做事缺乏目的性；出现一些冲动的行为，如毁坏物件；烦躁不安；容易发怒。

也可能会有另一种极端的表现：如思考问题、说话或做事速度明显变慢；表情呆滞、麻木；注意力不集中，发呆；严重者可能出现身体僵硬刻板，甚至不动不语。

●极力避免想到、谈到、接触到与地震有关的事物；不能回忆起与地震相关的事情。

●不断回想到与地震有关的事；不断很真实地体会到地震当时的感觉；难以入睡，不断做噩梦；稍有风吹草动就惊恐不安。

●对自己产生不真实感，或觉得周围的环境不真实。

●身体上的不适，如心慌、发抖、出汗、面色潮红、呼吸急促等等。

●不能从事正常的工作，不能正常与别人交往。

需要注意的是，只有当上述症状表现都只是由地震灾难引起的，而不是因其他身体或精神疾病引起时，才可以确定为急性应激障碍。