地震发生后，幸存者常常会在未来数周内产生一系列身心反应，每个人的情况可能会有所不同。但是，所有这些在灾难后出现的反应都是正常的，在灾难过去的数月之内大多数人的这些反应都会有所缓解。这些情绪反应与身体症状包括以下内容。
1．情绪反应
恐惧和担心———担心地震会再次发生，怀疑自己所处环境的安全性；害怕自己再受到伤害；害怕一个人外出；害怕自己崩溃或无法控制自己等。
无助感———觉得生命脆弱；感觉前途茫茫；觉得世界末日到来或一切转眼成空；宿命。
悲伤———这是最常见的感觉和情绪，为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛；大多数人会以嚎哭或不断啜泣来宣泄或舒缓；少数人以麻木、冷漠无表情来表达。
内疚感———觉得没有人可以帮助自己，恨自己没有能力救出家人，希望死的人不是亲人而是自己；因为自己的幸存而感觉罪恶；感觉自己做错了什么，或自己没有做一些应该做的事去避免亲人的死亡。
愤怒———觉得上天对自己不公平；对救护人员的行为感到愤怒，例如感到救助行为缓慢，认为应该能够预见此次灾难的发生，并提前做好救援准备等；别人根本不知道自己的需要，不理解自己的痛苦。
强迫性的重复回忆———不断回忆逝去的亲人，出现空虚感，无法考虑其他任何事；一闭上眼睛就会看到地震中那些令人痛苦的画面。
失望和思念———不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲人的怀念常有如针扎般的感受。
过度反应———对与地震相关的声音、图像、气味等感觉过敏，反应过度；感到没有安全感，易焦虑；失眠，做噩梦，易从噩梦中惊醒。
2．身体症状
●易疲倦(https://www.xing528.com)
●难以入睡、多梦、早醒
●发抖或抽筋
●呼吸急促、困难
●喉咙及胸部感觉梗塞
●记忆力减退
●肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）
●晕眩、头昏眼花
●月经失调
●心跳突然加快
●反胃、厌食、食欲下降、腹泻
●注意力难以集中
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