把握爱情尺度，大学生恋爱的利与弊

第三节　把握爱情尺度

一、大学生恋爱的利与弊

从大学生个体成长和发展的意义上来说，恋爱有很大的促进作用。大学生活为大学生提供了一个缓冲的环境来适应社会。在这个阶段里，大学生能够从容地完成社会化，继续完善自我概念，逐渐适应从青春期到成人世界的巨大落差。换句话说，只有经历了恋爱，大学生才算完成了从青春晚期到成年早期的蜕变，真正成熟起来。一方面，恋爱缓解了日益强烈的性冲动与社会规范的冲突，使恋爱者通过与异性的接触，在一定程度上释放性的压抑和紧张。另一方面，恋爱作为男女双方人格的深层接触过程，恋爱者的自我概念会随着对方的影响而发展，真正学会如何在保持自身独立性的同时调整自身缺陷以适应对方。也就是说，恋爱对于大学生的个性因素和社会情感发展有着重要意义。最后，恋爱过程中双方的亲密交往为提高大学生人际交往能力、适应毕业后的社会生活打下了基础。

大学生恋爱有其积极的一面，有时候也有其消极的一面，甚至影响到大学生心理的健康发展。首先，大学生在恋爱过程中经常患得患失，容易引起心理的持续紧张。长期的心理高度紧张容易引发心理失调，不利于大学生的身心健康。其次，大学生因为社会经验不足，自控能力不强，很难正确把握恋爱和学习工作之间的关系。因为恋爱耽误学习，以至成绩下降，甚至不能毕业的例子屡见不鲜。再次，大学生恋爱成功率不高，很多人会受到恋爱挫折的伤害。如果不能很快从挫折中走出来，会影响到他们对社会和人生的理解，对他们人格完善和心理健康形成不小的障碍。有人说，爱情是一朵带刺的玫瑰花。我们在向往爱情的时候一定要小心慎重避免伤害。

小品

致橡树 舒婷

我如果爱你——／绝不学攀援的凌霄花，／借你的高枝炫耀自己；／

我如果爱你——／绝不学痴情的鸟儿，／为绿荫重复单调的歌曲；／

也不止像泉源／常年送来清凉的慰籍；／也不止像险峰，／

增加你的高度，／衬托你的威仪。／甚至日光／甚至春雨／

不，这些都还不够／我必须是你近旁的一株木棉，／

作为树的形象和你站在一起。／根，相握在地下；／

叶，相触在云里。／每一阵风吹过，我们都互相致意，／

但没有人／听懂我们的言语／你有你的铜枝铁干，／

像刀像剑也像戟；／我有我红硕的花朵，／像沉重的叹息，／

又像英勇的火炬／我们分担寒潮风雷霹雳；／

我们共享雾霭流岚虹霓；／仿佛永远分离，却又终身相依／

这才是伟大的爱情，／坚贞就在这里／爱／不仅爱你伟岸的身躯，／

也爱你坚持的位置，／足下的土地。

大学生恋爱是利大于弊还是弊大于利，这应该是一个因人而异的问题。只有正确处理爱情和学业的关系、二人世界与周围人的关系以及恋爱中可能出现的种种矛盾，具有较强的自控能力，恋爱才会促进双方的进步和发展。反之，处理不好上述关系，对爱情中可能出现的矛盾和问题没有充分的准备，爱情将会导致学业失败、情感受挫，甚至酿生人生的悲剧。

二、树立正确的恋爱观

恋爱观是人们关于恋爱问题的基本看法和根本观点。树立正确的恋爱观对于大学生正确处理好爱情和学业、事业以及婚姻的关系，正确把握当前的主要任务以及取得恋爱的成功等都显得尤为重要。

树立正确的恋爱观，首先要有正确的恋爱动机。恋爱动机不纯、抱有私利和攀龙附凤等现实性因素造成的爱情，很难说是真正的爱情。爱情要发乎情，就是说恋爱要建立在男女双方的感情基础上。爱情也不是赚取金钱、攀附权贵的工具。爱情是纯洁而高尚的，由此而弥足珍贵。

其次，爱情应该是人生的一部分，而不是人生的全部。爱情是人生花园里最娇艳的玫瑰，它最是迷人，动人心魄，叫人百折不回。可是，除了爱情以外，人生还有无数的内容。真正有理想、有抱负的青年大学生，应该摆正爱情的位置，把自己的智慧和才能投入到更伟大的事业中去。爱情是助力，而不是人生的终极目标。

再次，大学生的主要任务是学习。在科学日新月异、人才竞争日益激烈的今天，没有真才实学的人难以在社会立足，得到他人的尊重和承认。空谈爱情荒废学习的做法不足取，理想的爱情也需要现实的基础。处理好学业和爱情的关系是每一个大学生恋爱的必修课。

最后，爱情应该是文明和高尚的。追求爱情一定要尊重对方选择的权利。爱情应该是用自己的品行和才华去赢得对方的爱慕，用真诚去换取对方的真心。爱情的表达应该多从精神、感情层面上进行交流，在高尚的情趣中维持交往。大学生要特别注意在恋爱中表现自己良好的道德品质和精神风貌。

测一测

测测你的恋爱观

每个人都希望自己能找到理想的爱人，建立美满的小家庭，那么你有没有想过你的恋爱观是否正确？若想了解你的恋爱观如何，不妨先做一下下面的题目，将你认为最符合自己心理状态的答案写在括号里。

1．你对爱情的幻想是（ ）。

A．满足自己人生最神秘欲望的需要

B．令人心花怒放，充满无限欢乐和诗意

C．实现自己远大理想的阶梯，使人振奋向上

D．没想过

2．你希望你的恋爱开始是（ ）。

A．偶然一次巧遇结下了一段微妙的姻缘，彼此追求

B．从小青梅竹马，一往情深，最终发展为爱情

C．在共同工作和学习中产生了爱情

D．无法回答

3．你认为爱情是（ ）。

A．男女之间一种最纯洁的感情

B．异性间互相爱慕，渴望对方成为自己伴侣的感情

C．男女间的性爱

D．不清楚

4．你希望你的恋人是（ ）。

A．有漂亮的容貌、健美的身体，待人接物举止优雅

B．长相一般，关心体贴自己，为人憨厚老实

C．待人和蔼可亲，还算漂亮，但必须有权有势

D．无法答复

5．你喜欢你爱人三美之中的（ ）。

A．心灵美

B．容貌美

C．姿势、仪态、发式美

D．拒绝回答

6．你想象中的小家庭，业余时间是这样度过的（ ）。

A．各人干各人喜欢的事，互不干涉

B．自己对某事虽没兴趣，但仍愿意陪对方消磨时间

C．能有共同事业，互相商议、追求

D．不想回答

7．你对爱情的字面解释是（ ）。

A．认为有爱并不一定有情，而有情必定有爱

B．爱情两字是不能拆开的，本身是男女之间的感情

C．情爱性爱，是男女间友谊的高级形式

D．没想过

8．你喜欢的爱情格言是（ ）。

A．痛苦中最高尚、最纯洁的和最个人的乃是爱情的痛苦

B．生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛

C．爱情，这伟大的字眼，为了你还有什么样的疯狂不可能发生呢

D．都有点喜欢(www.xing528.com)

9．自己有一位异性朋友时（ ）。

A．让对方知道，并且在对方同意下才继续与“他”或“她”交往

B．没有必要告诉对方，这是自己自由的权利

C．让对方知道，但不允许对方干涉自己

D．不愿回答

10．你认为幸福的爱情是（ ）。

A．以共同的思想、情操和社会内容为基础

B．互相尊重对方，包括尊重对方的感情

C．一切故事和传说中美好幸福的婚姻

D．无法回答

11．你认为追求和对付高傲异性的方法是（ ）。

A．自己变得更高傲

B．大献殷勤，做一切对方要求做的事

C．视若不见，做出一副完全和自己意志相反的动作来

D．不愿回答

12．你认为（ ）。

A．人是因为美才可爱

B．不是因为美才可爱，是可爱才有美

C．美与可爱是同时产生的

D．没想过

13．一旦发现你的恋人变心时（ ）。

A．把爱转变成恨

B．无所谓，只当自己看错了人

C．认为是幸运的，吸取过去的教训

D．不知道

14．下面几种生活情形你最喜欢（ ）。

A．郎才女貌，相濡以沫

B．形影不离，心心相印

C．志同道合，忠贞不渝

D．不知道

15．你对离婚的看法是（ ）。

A．感到很惊讶，坚信自己的婚姻是不会这样的

B．认为很平常，一旦发现更值得爱的人就抛弃旧的

C．认为离婚是正常的，不过这些人的爱情是不幸的

D．不知道

这15道题的得分如表10－1所示。

表10－1　各题答案对应的分数

现在可以算出你的总分，如果得分在：

35分以上，那你的恋爱观是正确的；

25～35分，你的恋爱观基本正确；

25分以下，你的恋爱观还存在一定问题。

如果选择的答案中有6个以上选择的是D，说明你的恋爱观还未定型。

三、正确把握爱情

1．爱情的时机和表达方式

恋爱的时机选择非常重要。一方面，大学生人生阅历和社会经验不足，缺乏把握爱情的能力；另一方面，大学生的主要任务是学习，培养各种能力，扩大交际圈，完善自我。所以大学生恋爱时机选择很重要，一般来讲要满足以下三个条件。

一是心智和人格的相对成熟。心智成熟的人能妥善处理恋爱中出现的多种矛盾。恋爱不是“过家家”，是关乎婚姻家庭的人生大事。大学生处于心理和生理发展最不平衡的阶段，即生理基本成熟而心理发展滞后。此时大学生对爱情认识不够全面，对恋爱过程中的盲目性、不稳定性和失控性没有足够认识，很难应付恋爱中出现的挫折和失败。

二是人生观和价值观的相对稳定。大学生还处在人生观、价值观初步形成的阶段。大学生生活阅历不足、社会经验少，对爱情的认识还处在一种朦胧状态，没有形成稳定的价值观念。所以他们对恋爱的社会责任与义务、道德要求等还缺乏充分的准备。

三是经济的相对独立。爱情绝非独立于人世的理想王国。爱情的建立也有其物质条件。大学生没有固定的收入来源，本身还在靠家庭供养，很难承担恋爱必需的一些费用。这也是恋爱开始之前大学生要考虑的问题之一。

爱情的表达是一门学问。很多时候正是不恰当的表达方式断送了爱情。还有人错误地认为一旦恋爱关系确定就再也不需要爱的表达了。追求爱情固然需要适当地表达爱情。建立爱情之后适当表达爱情还可以令爱情美满而长久。爱情要如何表达才算是适当的呢？

一是要了解对方的心态，根据对方不同的心理状态选择最容易让其接受的方式，同时还要照顾到对方的个性特点和情感习惯。二是要发挥自己的特点。人的个性不同，各有长短。有的善于言辞，有的善于书写。有人表达爱如同暴风骤雨，让人终身难忘，回味悠长；有人表达爱在于默默行动，又如涓涓细流，暖人心扉。以上种种，只要考虑到自身的情况，扬长避短，都不失为好办法。三是选择最佳的时机。要选择对方最可能接受且自己又最能发挥长处的时间和空间。

小品

该不该表白对他的感情

如果一方对另一方表示爱情而被拒绝的话，可能连友情也不存在了。所以如果不是很有把握，最好的办法还是先留住友情，在友情的基础上慢慢发展爱情。

2．正确的择偶心态

几乎每个人在恋爱开始之前都已经有了一个选择爱人的标准。一般来讲，青年男女（包括大学生）的择偶标准包括以下内容：有理想和进取心；优良的道德修养，诚实、正直、作风正派；较好的个性品质，热情体贴，胸怀宽广；较好的气质风度，漂亮大方，温柔贤淑；较高的知识文化修养，聪明能干，兴趣广泛；较好的家庭物质条件，年龄相当。

正确的择偶心态首先是要有正确的择偶标准。每个人都期望找到一个完全符合自己标准、近乎完美的恋爱对象。但是真正的爱情并不是童话，并不是每个人找到的另一半都称心如意。所以择偶标准不能一味高标准，应该贴近本人的实际情况。要知道真正完美的不一定是最适合自己的。其次，择偶时不能盲从于社会舆论、周围人的看法，要靠自己的感觉，正所谓“如鱼饮水，冷暖自知”。再次，择偶时如遭遇挫折，不要怨天尤人，正确的做法是理智分析失败的原因，一方面改正缺点以完善自己，另一方面保持信心，避免陷入自我怀疑的泥潭。最后，爱情是建立在双方感情基础上的，通过相互了解和理解达到心灵契合的纯洁而高尚的情感。大学生恋爱不能过多考虑物质条件和功利目标，否则就违背了爱情的初衷，缘木求鱼。因此，大学生恋爱要有一个平和而超脱的心态。

想一想

爱与被爱的能力

爱与被爱的能力包括以下几种：表达爱的能力；接受爱的能力；拒绝爱的能力；鉴别爱的能力；解决爱的冲突的能力；面对失恋的心理承受能力；保持爱情长久的能力。

3．理智调控，排除恋爱心理障碍

恋爱是一个“使人欢喜使人愁”的过程。有时候恋爱者会遇到一些有害的心理障碍。只有运用理智的自我调控去克服这些障碍，才能更好地追求幸福、美满的爱情。

排除自卑心理。大学生对理想自我期望过高和对恋爱对象的美化想象都可能导致自卑。有自卑心理的男女在恋爱中总是畏首畏尾，不敢向对方表露自己的心迹；即使建立恋爱关系后，也不能理直气壮地与恋人平等相处，总觉得自己低人一等，事事小心。自卑心理常常让大学生与爱情失之交臂，已经获得的爱情也常常得而复失。其实，只要确立恰当的择偶标准，正视自己的优缺点，特别是客观造成又无法弥补的缺陷，扬长避短，增强自信，就会发现自卑心理是完全没有必要的。

排除嫉妒心理。恋人间有一点嫉妒心理是很正常的。它产生于爱情的排他性，由爱而生。但是如果嫉妒发展到产生敌意，出现破坏行为，就成了一种心理障碍。克服恋爱中的嫉妒心理，一是要消除恋爱中的自私观念，恋人不是你的私有财产；二是树立平等观念，恋爱双方在思想、经济和人格上都是平等的，应该相互尊重，相互信任；三是要理智、冷静处理恋爱中的各种突发事件，不能让嫉妒心理随心所欲地爆发，多与对方进行交流，使误会得以消除，即使是对方真的变心也可能挽回。

排除猜疑心理。缺乏自信和对爱情的片面理解都可能导致猜疑心理的产生。克服猜疑心理最好的办法是在尊重和信任对方的基础上进行沟通和交流。如果发现恋人对自己有了猜疑心理，一方面要表示理解，另一方面要尽量坦诚，让对方自己发现猜疑得毫无根据，而如果自己对此持逆反心理只会让事情变得更糟。

最后，失恋者容易对以前的恋人产生报复心理，其实如果还有爱，报复也不能挽回爱情；如果没有爱，报复更是毫无意义。恋爱失败要多从自己身上找原因，既可以完善自我，还可以尽快投入新生活，而不是纠缠于已经结束的过去。