大学生爱情难题，大学生常见的恋爱心理误区

第二节　大学生爱情难题

一、大学生常见的恋爱心理误区

1．爱情至上

爱情至上是指恋爱者把爱情放在人生最重要的位置，认为爱情就是生命的全部。他们可以为了爱情放弃学业、事业和家庭，视爱和被爱为大学生活的第一需要。持有这种恋爱观的大学生，会荒废学业，忽视与周围人的人际交往，对其他事情丧失兴趣。一旦恋爱失败，就会消极伤感，甚至悲观厌世。爱情是一杯醇酒，适度则宜人，过度则害人。把爱情放在人生第一位，仅仅为爱情活着，实属本末倒置，不应是有着大好青春和美好前途的大学生所为。

2．恋爱动机不当

恋爱动机不当也是当代大学生恋爱的心理误区之一。有些大学生开始恋爱不是被对方的美好品德和表现所吸引，而是由于其他的一些理由去“爱”，如打发时间、排遣寂寞、从众和虚荣、攀附富贵等。这些没有相互了解、相互理解的爱情是不可能长久的，玩弄爱情者终将被爱情抛弃。

小品

不成熟的爱情是“我爱，因为我被人爱”，成熟的爱情是“我被人爱，因为我爱人”；不成熟的爱是“我爱你，因为我需要你”，成熟的爱是“我需要你，因为我爱你”。所有的爱情都包含着一份神圣的责任，这种责任不是义务，不是外界的强加而是内心的自觉，即为自己所爱的人承担风霜雨雪，而不仅是感官上的愉悦与寂寞时的陪伴。

3．不切实际的择偶标准

每个人都希望找到自己的白马王子或白雪公主，希望自己的恋爱对象在容貌、学识、家世等各个方面都是最优秀的。然而，最优秀的不一定是最适合的。大学生缺乏人生的阅历，在文学作品、电视节目的影响下，往往把择偶标准理想化，希望对方是十全十美的完人，在现实生活的交往中又简单地以对方的身高、长相为先决条件。在确定恋爱关系后才发现对方不是自己想要的，后悔不迭。“金无足赤，人无完人。”大学生应该根据自身的实际情况合理确定择偶标准，注重对方的内在美，而不是把外表和金钱等现实性因素作为恋爱标准的主要部分。只有这样，才能找到理想中的伴侣。

4．恋爱不只有激情

大学生在恋爱的初始阶段，总是感觉到激情澎湃，这是因为恋爱还处在兴奋期。往往在求爱阶段只能看到恋爱对象的优点，在恋爱关系真正确立之后对方会逐渐暴露出缺点。真正的恋爱比理想要来得现实。在问题暴露出来后，激情慢慢减退，不满逐渐增加。这个时候恋爱双方都要抱着一颗平常心，恋爱是为以后婚姻做准备的，大多数时候就是平平淡淡的生活，不可能像电影里面演的一样总是充满激情。同时，对对象的没有关乎根本的缺点要包容，退一步才能海阔天空，这样才是成熟的态度。

视野

成熟的爱情，敬意、忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的，它是谦逊的、退让的、潜伏的，等待了又等待。

——狄更斯

二、恋爱中的困扰及其心理调适

1．迷茫的恋爱

大学生恋爱有时候是凭着一时的热情，缺乏对未来婚姻和家庭生活的认识。一旦爱情稳定下来，就会处于这种恋爱远期目标缺失的迷茫中。他们还没有结婚组建家庭的心愿，所以爱情到底朝哪个方向发展，是处在恋爱中的大学生困扰的一个问题。

大学生的主要任务应该是努力学习，掌握知识和技能。然而很多大学生在恋爱过程中，难以把握好爱情和学业的关系，把爱情当做大学生活的全部，荒废了学业。怎样处理好学习和恋爱之间的关系，怎样让恋爱促进学习，也是大学生恋爱的困扰之一。

怎样解决上述两个困扰呢？在恋爱之前就要有正确的恋爱观，对爱情的目的要有正确的认识，要有成熟的恋爱方式。成熟的恋爱方式是对学业、事业有所促进的，为周围人所接受的，得到控制的恋爱方式。

2．恋爱中的对抗和自卑心理

有些大学生在恋爱中以“明知故犯”的逆反行为和对立态度来表达其与众不同的恋爱个性特征。这与家长老师管教过严或者是不良的早期经验有关。常常表现为回避和歪曲事实，心理防御性表现明显，与他人的沟通和交流很少，在爱情遭受挫折时容易走极端。面对这种对抗心理一是要查明对抗的原因，另一方面要加强心理疏导和不良情绪的转移训练。

自卑心理对于人类个体可以说是与生俱来的。有些大学生把自卑心理带入了恋爱。恋爱中的自卑往往起源于自我意识发展障碍和自我情爱能力评价不当。当恋爱挫折归因于家庭、容貌等外在因素时，也容易引发自卑心理。一方面，他们很敏感，常常把别人不经意的行为看成是对自己的轻视，容易产生负面情绪；另一方面，他们常常把自己禁锢起来，孤芳自赏，通过回避交往来逃避伤害，形成闭锁性格。长期如此，不利于身心健康发展。

3．恋爱中的感情纠葛

大学生恋爱中三角恋爱、婚外恋和频繁更换爱侣的现象屡见不鲜，原因也多种多样，但总体来说，是没有树立正确的恋爱道德观。有些人信奉“找个爱我的人做老婆，找个我爱的人做情人”，违背了感情相互付出、双方平等的原则。有的人为了好的前途和对方的家世等现实原因开始恋爱，违背了恋爱建立在感情基础上的原则。还有的人在感情破裂、恋爱关系结束后还对对方死缠烂打，纠缠不休，违背了恋爱自愿的原则。以上的纠葛影响到当事人正常的学习和生活。当事人应该尽快从这些纠葛中走出来，开始新的生活。(www.xing528.com)

热恋中的男女不希望他人介入自己的二人世界，有时候这种强烈的排斥感会发展成对对方的异性朋友的敌意和对对方社交范围的过度关注。有时候患得患失，对恋人产生怀疑，由此引发的感情纠葛，导致恋爱关系不稳定，这对于双方来说都是很大的伤害。恋爱双方应该加强沟通，成熟、理性地处理两人以外的人际关系，方能解决上述问题。

想一想

对待爱情应该采取一种随缘的态度，正如徐志摩先生所说：“得之我幸，不得我命，如此而已。”爱情永远不会是一厢情愿的事。我们只能决定我们做什么，决定不了我们将得到什么。

三、正确对待恋爱挫折

恋爱挫折是指在求爱和恋爱过程中，恋爱目标不能实现而产生挫败感的心理状态。大学生目前主要存在的恋爱挫折有失恋和单相思。大学生由于恋爱观不成熟，恋爱经验不足，对恋爱和自己的认识水平不够高，出现恋爱挫折是很正常的事情。正确认识和对待恋爱挫折对大学生提高爱情能力和避免爱情伤害很重要。

1．正确对待失恋

失恋是男女双方恋爱过程的终止。当恋人因为社会现实、他人干预、性格不合等因素感情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、生活和学习。失恋者常常表现为逃避现实、怨天尤人、缩小交际圈、在精神上折磨自己和周围的人，有的甚至向恋人进行报复等。失恋有时候会带来严重后果，如自杀、心理变态等。

小品

某校一名性格内向的大学生，家住在北京，在大学谈的女朋友是外地人，大学毕业无法留在北京。该生多次请求父母想办法无果，女朋友又提出分手。该生忧郁成疾，在毕业之前住进了精神病医院。

失恋者在失恋后心理反应各不相同。有时会产生负疚心理，觉得给对方带来了伤害；有时会产生丢脸心理，认为是对方瞧不起自己，或者失恋会让周围的人对自己产生轻视的看法；有时候会有吃亏心理，认为自己在爱情的投入远远超过了收获。有的会感觉失去了依靠，一时无所适从；有的感觉到解脱，因为他在恋爱中承受着巨大的心理压力，尽管内心痛苦，但是能够很快适应失恋后的学习和生活。

正确地对待失恋，首先要克服失恋后的消极心态。失恋很容易导致失恋者强烈的自我否定和对他人的不信任感。失恋者抑郁、冷漠和孤僻，拒绝与朋友和家人的交流，拒绝开始新的生活，抱着破罐子破摔的想法，逃避他人的指责，甚至期望恋人回心转意。

其次，要以积极的心态面对失恋。找到失恋的原因，如果是因为自己的缺点和不足，就应该及时反省，努力改造和完善自己。然后，要培养自信，不能因为失恋就全盘否定自己。很多人失恋了就认为自己不讨人喜欢，对异性没有吸引力，其实“天涯何处无芳草”，失恋一次就是多一次选择。失恋后通过积极投入学习和工作来转移注意力，一方面可以尽快走出阴霾，另一方面置之死地而后生的力量可能在学习和工作上取得突出成绩。

最后，从积极方面来认识失恋。如果对方不适合自己，失恋晚一日不如早一日。如果对方早有脱离之心，拖得越久对自己的伤害越大。失恋并不是一切的结束，只是在一个巴士站下了车，开始等待另一辆真正属于自己的巴士。

名言警句

假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐之日就会到来。

——普希金

2．正确对待单相思

单相思又被称为单恋，是指男女一方的倾慕之情不被对方所知晓或接受而造成一厢情愿式的恋爱渴望。这是一种深沉而无望，充满幻想和激情的感情。单恋者往往因为害怕遭到拒绝而不敢袒露心迹，宁愿陷入无限的幻想情思之中。单恋者对暗恋对象往往非常关注，对与暗恋对象有关的一切事物都特别迷恋。单相思根据对方是否知情可以分为无情单恋和有情单恋两种。

形成单恋的原因很多。有些大学生因为自卑，在日常生活交往中，被对方的容貌、才华或者品行所吸引，形成了单方面的爱慕，又往往在内心把对方过度美化，从而感到自惭形秽，不敢接近暗恋对象，而是通过幻想得到爱的满足。有些大学生是因为持有错误的信念，他们认为爱情本来就应该是只有付出不求回报，不顾一切的精神恋爱才是最伟大的爱情。有些大学生是防卫心理过强，害怕受到伤害而不敢表白。表白被拒绝后还继续单相思，因为害怕失败而受人嘲笑，不肯接受失败的事实。

单相思的心理调适包括几个方面。首先，要划清爱情与好感的界限。对一个外貌、品行等条件很突出的异性产生好感是再正常不过的事情了。然而爱情和好感绝不相同，一个人可以对很多人产生好感，但爱情是唯一和慎重的。爱情因刻骨铭心的强烈情感体验而弥足珍贵，好感却如正餐外的甜点，并不能真正打动心扉。如果不能很好地区分爱情和好感，贸然射出丘比特之箭，只会对自己和他人造成伤害。其次，不能过分相信自己的感觉。“情人眼里出西施”是常有的事，单相思往往把对方想得过高，把自己看得太低，形成错觉。大学生要客观观察和多方面了解对方，获得爱情的真实信息。第三，用理智控制自己，把精力投入到学习和工作上。爱情是以互爱为基础的，一厢情愿的爱情不会有结果。与其虚耗青春，不如用理智控制自己，把精力用到学习和工作上。古往今来多少人因为爱情受挫而在其他方面取得巨大成绩。在事业上寻找乐趣，也是排遣爱情烦恼、转移注意力的好办法。

视野

茨威格在他的名著《一个陌生女人的来信》中记录了一则悲剧式的单相思故事。故事主人翁著名小说家R接到了一封女人的来信，她向他诉说了十三岁时就开始的对他的爱情。信是这样写的：我亲爱的，那一天，那一刻，我整个地、永远地爱上你的那一天，那一刻，现在我还记得清清楚楚……从那刻起，从我感到了那柔和的、脉脉含情的目光以后，我就属于你了……你使我整个生活变了样。原先我在学校里学习并不太认真，成绩也是中等，现在突然成了第一名，我读了上千本书……因为我知道，你是喜欢书的……我以近乎顽固的劲头坚持不懈地练起钢琴来……因为我想，你是喜欢音乐的。

这个十三岁的女孩因为一个很普通的机会忽然堕入了情网，死心塌地要把自己的一切全部献给小说家R。这种感情无疑是很真诚的，但也是非理性的。我们已经从那女子的信中获知，如果引导得好，这种力量能使单相思者的行为发生大变化，如学习成绩不断提高。所以，从这个意义上说，以为单相思是犯了什么大罪，或一口咬定单相思定然会使人堕落，是不正确的。