第二节 自我的作用
一、自我的统合作用
著名心理学家弗洛伊德认为，每个人的人格结构都由本我、自我、超我三种功能成分组成。本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，是一个人生活追求的目标。本我驱使一个人按快乐原则行事。它不理会社会道德、外在的行为规范。它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，求得个体的舒适、生存及繁殖。
显然，如果现实社会中一个人对自己的本我不加约束、肆意而行的话，他是无法为社会所容的。所以，人格结构当中又产生出另一种功能——自我。它成为本我与客观世界的调解人。自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，并使满足的途径符合现实世界的要求。它遵循的是“现实原则”，为本我服务。
超我，是人格结构中代表理想的部分。它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成的。其主要机能是监督、批判及管束自己的行为。超我的特点是追求完美，要求自我按社会可接受的方式去满足本我。它所遵循的是“道德原则”。超我是从哪里来的呢？只要追溯父母对儿童的影响，有关自我与超我之间的关系的详细情况也就完全可以理解了。当然不仅包括亲生父母的个性，而且还包括父母流传下来的家庭的、种族的、民族的传统以及父母所代表的直接的社会环境的种种要求。同样，超我在个别发展的过程中还会接受父母的后继者和取代者——诸如教师和在公共生活中受到赞赏的社会理想的典范的影响。
本我和超我都代表了过去的因素对一个人的影响。本我代表遗传的影响；超我代表从其他人身上继承的影响；自我主要是由个人的成长经验所决定的。因此，一个人的健康水平的发展，就是努力提升自我的功能，建设性地满足本我和超我的需要。
想一想
我的冲突是什么？
生活之中，我们难免会遇到一些困惑和冲突，有时思绪会像一团乱麻，如何去理清自己的思绪呢？试着去思考：
A．如果可以有无限的权力，我想____________________________
B．如果我做了这件事情，会____________________________
C．既能满足A的需求，又能避免B的结果，我会____________________________
二、自我的动力作用(www.xing528.com)
马斯洛1943年出版了《人的动机理论》一书，提出著名的需求层次理论。他认为人存在于世，有五个层次的需求要求被满足，即生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求、自我实现需求。这五个层次是一个由低到高逐级形成并逐级得以满足的。
生理需求：对食物、水、性等需求都是生理需求。这类需求的级别最低。人们在转向较高层次的需求之前，总是尽力满足这类需求。
安全需求：生理需求得到满足后，安全需求即成为主要需求。安全需求包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病，避免不公正的待遇等的需求。
归属和爱的需求：包括对友谊、爱情以及隶属关系的需求，要求与他人建立情感联系，如结交朋友，追求爱情。
尊重需求：既包括对成就或自我价值的个人感觉，如自尊、自主感，也包括他人对自己的认可与尊重。有尊重需求的人希望别人按照他们的实际形象来接受他们，并认为他们有能力。这种需求得到满足会使人体验到自己的力量和价值，而这种需求得不到满足会使人产生自卑和失去自信心。
自我实现需求：个人的成长与发展、发挥自身潜能、实现理想的需求。“自我实现”是一个人对自我发挥和完成的欲望，也就是一种使个人的潜力得以实现的倾向。这种倾向可以说成是一个人越来越成为独特的个人，成为他所能够成为的一切。对这一需求的满足，每个人采取的方式大不相同，有的人想成为一位理想的母亲，有的人想在体育上大显身手，还有的人想把潜力表现在绘画或创造发明上。
这些需要构成了一个人成长的动力。大学生活中的诸多主题都是这些需求的具体表现。比如：努力武装自己，找一份好工作；寻求建立良好的人际关系；力图在学习或者工作中证实自己的价值；探索自己发展的方向，孜孜不倦寻求潜能的实现等。
非常互动
探索我的需要
拿出一张练习用纸，想一想个人生活中什么最重要，依次写下，并思考为什么这样写。然后请逐一删除，每删除一项，就思考一下为什么。通过这个活动，可以帮助自己认清自己的需要，懂得珍惜拥有。
你生活中最重要的五项内容及选择的理由：
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