工作中存在着疲惫、厌倦、消极、痛苦、委屈等负面情绪，我们怎样消除这些负面的情绪呢？你可以把负面的情绪看成是闹钟，当它们光顾你的时候，也就是闹钟响起的那一刻。当闹铃响起时，你就立刻对自己说：“换个角度看问题，改变一下我自己。”
你改变不了环境，但你可以改变自己。
你改变不了事实，但可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在。
你掌控不了别人，但可以掌控自我。
你不可能万事顺利，但你可以事事尽心。
你不能延长寿命，但你可以丰富生命。
你不能选择容貌，但你可以展现微笑。
美国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”其实，工作是生活的一部分。热爱工作吧，你会感受到它的激情。(www.xing528.com)
你是独一无二的，从你来到这个世界上一直到现在，你都是唯一的你，四海之内，千秋万载，只有一个你。从已经消失的到正在活着的人到尚未出生的人，没有一个是和你一模一样的，包括长相、思想、智慧和灵魂。
当在工作中你开始发挥你那独一无二的特质时，你就与众不同并且有独特的个性和魅力。如果你通过自己的智慧创新工作，提高工作效率和工作价值。你就会不断地成长，不断地登上新的台阶。
相信你自己，因为你确实是出类拔萃的，只是暂时没有完全发现和发挥你的优势。人不是电脑，不可能完全复制，如果你一味地模仿别人，那你就不可能找到真实的自己，你身体里能量的释放是有限的。你只能学习并借鉴别人的优势，并把它真正消化成自己的东西才行，而消化的过程正好是外界和你体内结合的过程，消化的动作会使别人的优点在你身上发出与先前不同的光芒。所以，不要把自己限制住，因为限制会抹杀你的创造力。
那些试图改变领导、改变同事、改变环境的人，注定是失败者，因为他们太固执，就是不愿改变自己。
如果自我改变是一项庞大的工程，我会奉劝那些有心改变却无从下手的人，从改变行为开始，继而会改变习惯，继而会改变性格，最终会改变命运。
“比上帝更富有的人”沃伦巴非特说：“不要陷入你自己的方式。”
你不是上帝，你不可能完美，所以总有改进的地方，包括你工作的方法、态度，还有你自己，所以松下幸之助时时问自己：“这样是不是比较好？”
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