悦纳自己将会使你自信的面对生活

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李梅曾经很为自己的内向性格而苦恼。她想改变自己，像女娲那样重新造一个“自己”，可是到头来却白费力气。

她无法像健谈的人那样在众人面前谈笑自如、妙语连珠；无法不见了生人就羞涩脸红，无法不喜欢躲在一隅沉默无语、胡思乱想，无法不打怵应酬交际。

悲哀笼罩着她沉重的心，痛苦像海浪用长长的绳索套在岩石上，时时缠绕，无法排遣。她不快活，以至于痛苦地哭了。

她的男友解脱了她的烦恼:“为什么要像别人一样呢？你就是你，都一样就没有个性了，要知道，我喜欢的就是这样的你呀！”

从此她不再苦恼，在这个世界上，毕竟还有别人欣赏自己，而自己为什么就不能悦纳自己呢？为什么我要改得和别人一样呢？我应该有一个不同于他人的“我”。不管这个“我”是什么样，只要她是真诚的、善良的，就是美的。

当她不再抱怨自己的时候，她发现了自己的美:感情细腻丰富，善于倾听朋友苦恼时的倾吐，是一个忠实、耐心、可信赖的朋友，温柔敏感，善解人意，充满东方女性味的内向，文静寡言，含蓄深沉。

但是，我们有许多人，尤其是青少年，由于过分关注自己的形象，而对自己百般挑剔，还不能像李梅这样由挑剔转为悦纳自己。

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挑剔自己是因为自己认为还有不令人满意的地方。例如个子矮了，眼睛小了，身材胖了，不会交际了，办事不明白了，学习不好了，甚至连手脚长得不好了，头发不顺了等等。极少听谁说“我什么都好”。是的，人无完人吗，但有些挑剔是完全不必要的，诸如关于身材方面的。自尊自爱的人是不会对自己妄加批判的。一个成功者也永远不会挑剔自己。所谓“自尊自爱”，就是根据你的意愿将自己作为一个有价值的人而予以悦纳。悦纳，则意味着毫无抱怨。思想健全、人格健全的人从不抱怨，而挑剔自己的人常常在抱怨、牢骚中求得慰藉。这本身就是一种消极的做法。

向别人诉说你不喜欢自己的地方，只能使你继续对自己不满。因为别人对此几乎是无能为力的，至多只能加以否认，可你又不会相信他们的话，要结束这一无益和讨厌的行为，只需要问一个简单的问题:“我为什么要讲这些？”“他能帮助我解决这个问题吗？”假如这样的后果是:既没有解救自己，又影响了别人的情绪，那么抱怨显然是荒唐可笑的。与其浪费时间，不如把本来用于抱怨的时间用来进行“自爱”活动，比如默声自我赞扬，比如帮助别人实现其愿望等。

抱怨和一般的倾诉是不同的。当别人可以通过某种方式帮助你时，你向他们倾诉自己的不快，可以获得解决问题的途径。但抱怨是对别人施行的人格压迫，你明明知道别人无法分担你的烦恼，却依然用牢骚折磨别人的神经。这样做的后果只能使别人对你越来越讨厌。

抱怨自己是一种无益的行为，这样做会妨碍你真正的生活，促使你产生自我怜悯情绪，阻碍你努力给他人的爱并接受他人之爱。抱怨还使你难以改进你与他人的感情关系，不利于你扩大社会交往。尽管抱怨行为有时会使你引起别人注意，但其“注意”是负面的，让人认为你是一个喋喋不休、只知挑剔难以相处的人。

如果你想不加抱怨地接受自己，就必须懂得，“自爱”和“抱怨”是绝对互相排斥的。你想成为一个自尊自爱的人，那你就毫无理由向那些无力帮助你的人发出抱怨。如果你在自己或别人身上发现你所不喜欢的东西，你可以采取积极的态度和必要的措施加以改正，而不应抱怨。悦纳自己并不意味着你的一切都完美，而是说你在接受自己优点的同时也明了了你的缺点，优缺点集于你的一身，你不能因为有了缺点就对自己耿耿于怀，而是很坦然地承认自己的缺点，并在今后的日子里，不断地克服缺点，逐渐塑造优秀的自我形象。悦纳自己也不意味着只有类似于自己的人才是值得交往的。能够悦纳自己的人也应该能够悦纳他人。长长的秀发是一种美，清纯活泼的短发也是一种美；落落大方是一种美，委婉含蓄也是一种美；沉稳平静是一种美，开朗活泼也是一种美……能够欣赏到各种不同的美，你也就学会了悦纳自己和他人。可能，在生活中，你曾听过别人说你的某些做法错了，这曾令你困扰过、自责过，但你不必为此消沉，你应像悦纳自己的其他方面一样悦纳你的处世方式。无论你怎么做，你都不能渴望得到所有人的赞美，因为站在不同角度的人的看法自然是不会相同的，因而你不必为不能迎合所有人的意图而自责。

悦纳自己，你会发现自己原来并不像你过去曾认为的那样差，悦纳自己将会使你不断地完善自己，悦纳自己将会使你自信地面对生活，走向成功。