中年期感情问题心理咨询介绍

第三节　中年期感情问题心理咨询

一、中年人性适应障碍

中年人的性适应障碍主要反映在性需求和性表达上。在有关性心理咨询的统计中，有1／3属于40～60岁的中年人，因此中年人性心理问题日益受到重视。

（一）中年期性心理问题

人到中年，随着年龄增长，夫妻双方均发现自己和配偶发生了一些变化，这些变化有的是原先性生活中留下的，如过去夫妻性生活从未达到和谐的程度，现在需要弥补，有的则是到中年阶段才出现的，如妇女绝经期性欲减退，从而破坏了原有的水平，还有中年人身心负荷过重，影响了性心理的健康。

性生活不和谐，性生活不满意，性生活被动，对性生活兴趣减少，厌恶或拒绝性交，其原因如下：

女性生育后，把主要精力放在孩子身上，性兴趣减低。有的妇女认为自己年龄大了，孩子也大了，对性生活应节制了，故常持有任务观点，希望早点结束，不愿浪费时间。还有的妇女对性生活的认识不正确，认为性生活是男人的事，因为生儿育女而不得不为之，现在儿女大了，不再需要了，往往持有消极和被动的态度。同时因人到中年，男性的精力和体力自然不如青年期，加上腹部隆起，头发灰白、脱落，无暇修饰外表，“性感”降低，性生活的频度和质量低于过去，常导致女性的不满。对于男性来说，因工作繁忙，回家已疲惫不堪，性欲自然降低。中年女性因生理原因，身体出现肥胖，皮肤弹性降低，乳腺缩小、下垂，严重的出现阴道萎缩（引起性交困难），又不像年轻时爱打扮，对男性的性吸引力降低。其他家庭矛盾，如婆媳不和、子女问题、身体疾病、第三者插足等也是导致性生活不和谐的原因。

（二）中年期性心理问题的处理

1．树立正确的性观念　过去人们受传统观念影响，认为绝经后不宜继续性生活，采取了克制或停止的态度，其实这是不正确的。近来研究认为，无论男女，性行为似乎与雄激素有关，即性欲高低取决于两性体内睾丸酮水平。绝经后妇女血中睾丸酮水平仅稍许下降，故而中年期妇女性兴趣减低并非雄激素减低所致，而主要是受到心理因素的影响。绝经的妇女血中雌激素含量也足以适应性交的需要。国外一项调查显示，50岁、60岁、70岁三个年龄组仍有性生活者为89．5%、80．5%、60．7%。事实上无论男女，如一生一直维持有规律的性生活，其性器官萎缩性变化可以减轻，衰老过程变慢。

2．调整和改进性生活技术　目的是为了从性生活中获得最大的乐趣。

（1）充分发挥性兴奋诱导作用：女性多沉迷于性敏感区的抚摸，男性要主动温柔耐心地唤起女性的性欲来。男性对视觉性刺激较敏感，女性则要多打扮自己，显得“性感”，房间应温暖舒适，光线柔和安静。

（2）变换各种性交方式和位置：人到中年多发胖，为减轻配偶负担，可采取侧位法。多做性游戏，观看介绍性技术的碟片。如性生活多为老一套，缺乏新意，则可能产生厌倦，厌倦是性心理问题的祸根。

（3）夫妇双方增强感情：双方多谈心，多反省自己，克服成见，消除误会，改善对立的态度。在性心理咨询中，许多中年妇女抱怨结婚后从未或甚少体验到性高潮，因此丈夫应采取措施，从爱与关怀的角度，使妻子满足。

3．增强体质，注重外表　中年人多因繁重的工作和家务有意无意地放松体育锻炼和修饰打扮，而使自己变得未老先衰，死气沉沉，丧失了对对方的吸引力，因此无论如何也要抽出时间坚持一种适合自己的锻炼方式。同时要下决心改变不良生活方式，如嗜烟、酗酒等。还要及时检查身体，治疗已经产生的一些疾病，使自己精神饱满，使外表看上去比实际年龄年轻，以吸引对方。

二、中年期的婚姻危机咨询

（一）婚姻危机在中年期高发

1．中年是婚姻危险期　人们结婚最初愿望是“白头偕老”，但在漫长的婚姻生活中，会出现一些危险期，面对许多问题，如果处理不当，就会导致婚姻破裂。

有社会学家认为会出现7个婚姻危险期。

（1）厌倦劳动期：繁杂的家务是这一时期的矛盾焦点。

（2）责任焦虑期：常因家庭社会的责任成为焦点。

（3）逐渐分离期：经过一段较长的时间之后，会出现夫妇之间很少吐露内心和交流情感的时期，所谓的“默静期”。

（4）十年渴望期：平常人们所说的七年之痒，也是离婚率最高的年份。

（5）地位较量期：通常为钱、孩子、性、重大决定而产生矛盾。

（6）二十年渴望期：这是丈夫最需要得到安慰与理解的时候，如果妻子不能给予丈夫这种安慰，往往导致他去寻找另一个女性来得到安慰和理解。

（7）老年恐慌期：部分人失去生活的追求，出现对现实的恐慌心理，而这些心理绝大多数出现在中年期。

2．不同夫妻关系类型婚姻危机多发于中年期　不管夫妻关系的类型为以下哪一种，在中年期都易产生危机。

（1）爱情型：此型多以美貌与性吸引而结合。美貌及性魅力在中年期会逐渐减退。

（2）功利型：是以出身、学历、财产、社会关系等各种条件为基础的结合。而具备这些条件的人到中年期往往变化较大，导致危机。

（3）事业型：因有共同的事业目标而结合。如果事业不成功，互相抱怨；如果事业成功，会有一方因觉得已到中年应享受，继而懒散，以致出现感情裂痕，引发危机。

（4）平等合作型：婚后双方平等合作，共同承担家务责任。进入中年后，因种种原因，这种平等合作平衡被破坏而出现危机。

（5）失望型：夫妻婚前有很高的期望值，双方也能克制自己，但随着时间的推移，这种克制的态度如果有一方或双方放松，个性的不良方面逐渐暴露出来，出现种种不满，有“现实不理想，理想不现实”，“希望被失望打破”之势，从而出现婚姻危机。(www.xing528.com)

3．第三者因素亦多发于中年　人到中年，事业成功，地位、权力、经济、技术等方面取得了成果，也产生了潜在的危险因素，第三者为达某种目的而悄悄地侵入。也有的因种种原因对配偶关心、理解不够，致使第三者乘虚而入。另外也有部分中年人对配偶产生厌倦，喜新厌旧，特别是因为性方面得不到满足而主动寻找第三者。

（二）婚姻危机的处理

夫妻关系不同于其他人际关系，是一种特殊的社会关系。婚姻是由性和爱联系在一起的，同时涉及法律、伦理、经济和性别等关系。夫妻关系往往影响到社会、家庭、单位等方方面面。“执子之手，与子偕老”，夫妻通过婚姻将两个独立体组成了一个整体，随着岁月的流逝，经过相互间的磨合，逐步变得难以分舍。夫妻要防患于未然，将危机解决于萌芽状态；应时常相互传递敬重与爱慕之情，以此来巩固和发展爱情；真诚谈心，耐心听取抱怨，不要把争论暴露在外；一方需要理解和安慰时，应及时给予，不导致外求，互相总结成功经验；常调整生活，使之丰富多彩；常回忆恋爱、新婚时山盟海誓的愉快情景，抽出时间双方共同外出旅游，协调好性生活。

1．认真对待婚姻问题　婚姻中最重要的是爱情，爱情是不能附加任何条件的，尊重和关爱是爱情的基础，只有这样才能“夫妻恩爱，相敬如宾”。

2．保持婚姻生活的新鲜与活力，防止产生“爱情厌倦”心理。

（1）应树立配偶第一的原则：处理日常生活中的任何事情，都应优先考虑配偶的正当感情要求，只有把夫妻感情看得重要时，生活中的各方面关系才会平衡。

（2）应尽量使家庭生活丰富多彩：可经常举办一些诸如结婚纪念、生日纪念之类的活动，可通过家宴、野餐、外出旅游等形式，回忆往事，加深了解，及时进行爱的滋润，这会燃起对爱情、对生活的新的追求。

（3）不时赞美对方：不要认为配偶的长处是应该具有的，而缺点是不可容忍的。而应使对方感受到他（她）在生活中占有重要地位，双方都是对方的精神支柱，都是对方获得幸福的源泉，又何必吝啬赞美之辞呢？

（4）努力提高各自在各方面的修养：这是保持吸引力的重要手段。夫妻既是一个共同生活的整体，又是两个独立的个体，只有双方共同提高，才能使婚姻稳固和谐。

（5）婚姻是两个人的结合，你中有我，我中有你，你就是我，我就是你，既相互适应，又相互补充。

3．培养子女健康成长也是使家庭幸福、婚姻美满的条件　孩子的健康成长往往是父母双方共同心血的结晶，会让父母对孩子、对家庭、对自己都产生成就感，从而维系美满的婚姻。

三、丧偶、再婚心理咨询

（一）丧偶心理咨询

中年夫妻朝夕相处，患难同当，荣辱与共，遇有委屈相互倾诉，碰到挫折相互抚慰。一旦中年丧偶就容易出现危机，整个家庭失去平衡，生者会陷入极度悲痛而不能自拔。平素感情越好，丧者逝去越突然，生者的痛苦越大，伤痛也越深刻、越持久。

丧偶心理咨询主要是对丧偶者实施支持性心理治疗，帮助丧偶者尽快抚平伤痛。同时充分发挥丧偶者的家庭和社会支持系统的作用，为丧偶者提供有效的家庭和社会心理支持，帮助他（她）渡过难关，尽快恢复心理平衡。

（二）再婚心理咨询

丧偶或离婚之后应再娶或再嫁，但由于感情上的创伤、经济状况、子女负担、生活习惯等因素的作用，重组家庭会困难重重，尤其是来自传统观念的影响和子女的阻挠，往往会使再婚无法实现，或者是再婚后又再离婚。

中年再婚是一个普遍受到关注的话题，针对这一问题心理咨询的主要理念是支持中年人再婚，但又要与来访者仔细分析感情基础和各方面条件，尤其要注意对再婚影响比较大的负面因素的影响，特别要关注“亲情大于爱情”的现实，对再婚进行科学预测。

中年再婚时双方的理性的成分要更多一些，不像年轻人恋爱那么富有激情，在浓郁感情的基础上，要注意对双方性格特点等心理因素的搭配提出指导性意见。因为中年人人格发展的可塑性很小，更趋向于稳固，再加上相互适应、相互磨合的空间较小，更应强调科学择偶，以提高中年再婚的成功率。

四、望子成龙和亲子关系咨询

（一）对子女期望失落的心理咨询

人们总希望后代超越自己而飞腾翱翔，望子成龙是一种普遍存在的父母对子女的期待心理。人总是有理想、有抱负的，尽管有不同的水平和指向性，但是并非任何人都能如愿以偿地实现其理想和抱负。于是父母往往把未酬之志寄托在子女身上。但是，由于遗传素质、环境条件，以及许多其他动因和变量的作用，事物的发展并非个人愿望所能左右，历史和机遇常常是无情的。同时子女的意向和父母的期待也并不一定相符，过分勉强，将造成亲子关系紧张和不快。

尤其是现代父母对子女更寄予过高的期望，而不能基于子女的现实条件，提出恰如其分的要求。他们几乎都是要求子女上重点中学，考上最好的大学：清华、北大，然后找到最好的工作，要出成果，要拿丰厚的薪水等等，什么都要最出众、最优秀。一位初中文化的父亲给读大四的儿子下了“死命令”，非考上研究生不可；一父母强行要求一位智商只有79分的15岁女儿，一定要考上省重点中学。真是蛮横无理的要求，“天方夜谭”的期望。

这样情况的来访父母还挺多，如何展开咨询呢？最简单的办法是教他们自己照照镜子，扪心自问自己是条龙吗？中国人有13亿，个个都成龙成凤是不可能的。每个人都应该有一颗平常心，对自己、对孩子都一样，努力参与，奋力拼搏，而不必计较得失。

（二）亲子关系咨询

任何人都属于他的时代。由于时代背景不同，两代人在心理上出现差异是十分自然的。青年人的活动范围和生活领域不断扩大，知识增长、想象丰富，家庭往往难以满足其需要。同辈人的相互影响逐步超过父母的管教。他们坚持自己的理想和判断是非的标准，形成自己的人生观、价值观和世界观，往往并不符合父母的期待，在求学、就业、交友、生活（如发型、服饰等）等各方面都不愿受父母干预而独立行事。父母应十分清醒地认识这种现状并学会妥善处理，要尊重子女的人格，不适当的干涉和过分的要求会引起子女的愤懑而导致家庭不和，甚至酿成悲剧。

亲子关系咨询很常见，较多的是父母与孩子无法沟通交流，诉说孩子不尊重父母的也很普遍，受子女侮辱欺凌，甚至责打，直至打伤打残的也有。

尤其是那些子女属于“啃老族”的父母，对子女更是无计可施，亲子关系恶化，父母苦恼至极。

在亲子关系咨询中应该分析亲子关系恶化的原因，造成亲子关系不良的主导者一般都是父母。要让父母认识到自己在亲子关系中的主导角色，而不要一味追究子女的责任。不管是子女不孝，还是子女患有人格障碍，原因仍然是父母早年为孩子缔造的成长环境和施与的早期教育不良。子女的现实行为应该受到批评或责备，但另一方面孩子又是早期成长环境和教育不良的受害者。从根源上来说，父母对子女应该有所歉意，多一分理解。在这么一种心情上，重新建设与子女的亲情，才有可能被子女接纳，共同建设新的家庭关系和亲子关系。