心理免疫的概念及分类的介绍

第一节　心理免疫概述

一、概念

众所周知，每个生命尤其是人都有非常完备的防御系统，保护自己抵御外来的各种伤害，尤其是各种微生物的侵入，除身体素质和皮肤自然的屏障和保护作用之外，还有各种免疫力，主要有细胞免疫和体液免疫。有些病在患病以后会有终身免疫力，如麻疹等。有些病可以通过人工接种弱毒的病原体，模拟一个“疾病”过程，同样可以产生很好的对该疾病的免疫力。儿童的基础免疫和单病流行时的预防接种，都是人工免疫的类型。

同样，人在心理上也有自然的和人工的防御机制，防止各种问题、挫折、困难来扰乱自己的心理平衡，或者造成心理上的困惑、障碍乃至心理疾病，危害自己的健康。

就跟人的生理免疫一样，心理免疫有固有的或者是自然就有的，也有习得的。不管我们的心理防御能力是自然的还是我们学习来的，都应该充分应用它们的防御作用，保护心理的健康。心理咨询是心理卫生的重要形式。心理咨询师应该根据来访者的具体情况，全面动员，积极鼓励，充分利用，有效组织机体的心理防御机制，抵御外来的心理刺激，化解心理困惑，保持心理健康。

作为咨询心理学就非常有必要介绍或研究人的“心理免疫系统”，掌握相关知识，训练相关技巧，以便我们能真正打开来访者的潜意识的大门。把来访者储藏深至潜意识的、巨大的心理能量动员出来，更好地解决现实问题，适应环境，适应生活，并指导他们完成自己的确定目标。(www.xing528.com)

二、分类

提起心理免疫系统，人们很容易联想到心理防御机制。心理防御机制是弗洛伊德提出来的，是每个正常人生来就有的，一般在7岁前就学会，甚至被储存在潜意识之中。7岁以后学到的体验深刻的防御策略，也有可能进入潜意识层面，而成为“自动化”的心理防卫技术。

心理防卫能力主要是后天习得的一种能力，有时也表现为一个人的心理成熟度。心理防卫能力随年龄的增长，更主要应该是随阅历的增加而不断成长，也可以理解为是一个人的全面心理素质、心理能力或简称为人格的一种成长过程、发展过程。心理咨询、心理治疗的一大任务就是促进人格的发展，促进来访者的成长，同时也包含了心理承受或心理防卫能力的健全。

生理免疫力有自然免疫和人工免疫之分，同样作为人的“心理免疫力”，也应有自然免疫和人工免疫之分。心理免疫中的自然免疫可以用弗洛伊德提出来的心理防御机制为代表，而人工免疫则通过所谓的挫折教育或心理教育，实现各种心理能力（素质）的提升为代表。

为了提高我们的心理免疫力，或者说为了帮助来访者心理问题的解决，为了促进来访者人格的发展和提高，一方面心理咨询师应该指导来访者运用自己自然存在的心理防御机制，保护自己免遭刺激的伤害。另一方面又要在咨询的实际过程中，去提升来访者的心理能力，让他们显著提高心理免疫的能力，从而不断成熟，不断适应更新更复杂的环境，使自己的人格不断发展。