“自我实现”的自我实现的介绍

12．“自我实现”的自我实现

自我实现作为一个心理学的专业词汇，在其界定和描述上，至今尚无统一的定义，不同的专家学者对此有着不同的理解。一般认为，自我实现有两方面的涵义，即完整而丰满的人性的实现以及个人潜能或特性的实现。按照美国人本主义心理学家马斯洛的说法，一个人力求变成他能变成的样子，这就是自我实现。

马斯洛根据他秉持的自我实现是人生追求最高境界的理论，列举近代史上38位最成功的名人，包括富兰克林、林肯、爱因斯坦等人，从他们的人生历程中，马斯洛归纳出十六个人格特征，并认为这些人格特征，可以视为使得这些名人自我实现的主观条件。

马斯洛认为的自我实现者的人格特征主要有：

（1）了解并认识现实，持有较好的现实的人生观；

（2）悦纳自己、别人以及周围的世界；

（3）在情绪与思维表达上较为自然；

（4）有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害；

（5）能享受自己的私人生活；

（6）有独立自主的性格；

（7）对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜；

（8）在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验；

（9）爱人类并认同自己为全人类之一员；

（10）有至深的知交，有亲密的家人；

（11）具有民主风范，尊重别人的意见；(www.xing528.com)

（12）有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段；

（13）带有哲学气质，有幽默感；

（14）有创见，不墨守成规；

（15）对世俗，合而不同；

（16）对生活环境有时时改进的意愿和能力。

对于那些希望自己的人生也能臻于自我实现境界的人，马斯洛提出了以下七点建议：

（1）把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈；

（2）在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，据长远的利害关系做决定；

（3）对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而行动；

（4）设定积极而可行的生活目标，然后全力以赴求其实现，但却不能期望未来的结果一定会成功；

（5）对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义之一边，坚持到底；

（6）莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥；

（7）与人坦诚相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。

最后应该说明的是，面向知识经济时代和21世纪的挑战，人们自然要重视个人的自我发展、自我实现，但也不能片面地强调追求个人实现，而应当更重视社会实现，促使个人实现与社会实现相统一。这其中的道理是不言而喻的。