十种正常的“异常”心理现象

1．十种正常的“异常”心理现象

心理健康正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，因其时间短、程度轻，并不能贴上心理疾病的标签。

（1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠变化和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。

（3）类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架后尽情发泄，大喊大叫，撕衣毁物，痛打小孩，甚至以自杀相威胁。儿童可能会有白日梦、幻想性谎言等表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育尚不充分、成熟所致。

（4）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活和工作。

（5）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时会产生恐怖感，有时也想到要不要往下跳，甚至想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正并不再继续思考，属正常现象。(www.xing528.com)

（6）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病而英年早逝和意外死亡后容易出现。但经检查排除了相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

（7）偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响时。如某人走进某个场合时，人们恰好停止谈话，这时他（她）往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

（8）错觉：正常人在光线暗淡的环境中，恐惧、紧张及期待等心理状态下均有可能出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

（9）幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和睡醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。

（10）自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

你是否也曾有过上述症状呢？不必焦虑，正如上面所说，只要你能够在短时间内迅速纠正或能够自我控制，那你就是正常的。