转变学习方法观念，对学习进行调节和控制的内容

一、转变学习方法观念

学会学习是现代学习的一种新观点，对大学生更是如此。据专家们估计，人类知识的总量每隔7～10年就要翻上一番，新理论、新技术、新成果不断涌现，置身于社会当中的人也应当不断发展，只有这样，个人才能适应处于动态变化之中的社会发展。在科学迅速发展的今天，学习已成为人们生活中必不可少的组成部分。研究学习的重要性和意义、掌握科学的学习方法对于每个大学生是非常必要的。

1.转变观念

学习方法观念差异导致不同学习效率、效果的分析有调查表明，学习者对学习方法的看法是有差别的，不同的学习观影响着学习方法的选择和应用，从而产生不同的学习效率。在现实中，存在着不同的学习观，比较有代表性的有：只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩；学习成绩好的人学习方法一定好；学习时间越长，学习效率就越高；勤必能补拙；只要智商高就能学好等。这些观点均或多或少存在偏颇，如，只有要学习欲望就能取得理想的学习成绩。诚然，学习是自觉的行为，不想学习，即使勉强坐在书桌前也不会见效。但是，有学习欲望和勤奋精神的人仅凭兴趣随意进行学习，效率往往也是极差的。正如我们在前面谈到的问题，当动机不足时学习成绩不会好；但当学习动机过强、负担过重、焦虑过甚时，会产生超限压抑，学习成绩也会下降；只有努力适度，才能取得最佳成绩。如何掌握这个“度”就是科学学习方法的问题。

“磨刀不误砍柴工”的故事我们都曾听过，在学习中也是一样的道理。学习者应根据有关学习的生理学和心理学研究所阐明的种种事实，努力探讨科学有效的学习方法，这样的学习才能事半功倍。

2.会不会学习的标志——学习策略

学习策略是指学生在学习活动中有效的学习程序、规则、方法、技巧及调控的方式。实质是学习者为了提高学习的效率和效果，有目的、有意识地制订有关学习过程的方案。如果说某个学生学习有策略，是指其学习行为的计划性和管理性，也就是说在学习之前就有所考虑，对学习中的各个步骤间关系有充分的理解，学习目的与能力相匹配。学习策略的应用可以衡量个体学习能力，是制约学习效果的重要因素之一，也是会不会学习的标志。

不同的学生、不同的学科、不同的学习阶段，应有不同的学习策略。但不同学科的学习策略、学习执行与学习监控的共性之处，都应对学习进行调节和控制，其主要内容包括四个方面：

（1）激活和维持良好的注意、情绪与动机状态(www.xing528.com)

学生在完成一项具体的学习任务的过程中，学生的集中的注意，良好的情绪和动机状态，会给他们使用的有效的学习方法以有力的影响；同时，学生知道自己拥有完成这一学习任务的有效学习方法，也有利于形成良好的注意、情绪和动机状态。

（2）分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划

学生在完成分析学习情境的步骤之后，如果说，这种分析获得了满意的答案，学生应该制订出学习计划，即确定学习的步骤，安排学习的时间表，把学习任务分解成具体的几部分，列出可能需要的学习方法。在选择学习方法时，学生会综合考虑学习情境的有关因素与学习方法的关系。

（3）监控学习的过程，维持或修正学习的行为

执行学习计划也就是实际地使用学习方法并监控学习的进程。监控学习的进程，其实就是根据确定的学习计划，检查、评估学习方法与各种学习因素相符程度的过程。对于学生来讲，一旦学习开始进行，即意味着在执行已经确定的学习计划和使用已经决定选用的学习方法。当然，在此过程中，他们必须监控性地检查自己所有的学习行为，并不断地把有关的学习变量与所实施的学习计划、学习方法联系起来，加以对照和检查，以估计学习计划与学习方法所能达到的学习效果。

（4）评价学习效果

在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。具体的学习活动结束以后，学生将会总结性地评价一下为这项学习活动所确定的学习计划与选用的学习方法实施后达到的学习效果情况，作为这次学习的反馈和下次学习的准备。