什么是心理暗示法，心理暗示法的分类

三、心理暗示法

心理暗示法是指组训者通过含蓄、间接的方式对人的心理和行为施加影响的训练方法。在社会生活中，每个人都有自己的思想观念、思维和判断能力，一般不愿意接受他人的控制或干涉，对他人有意识的说服往往都有一种戒备、防御心理或者抵制心理。而暗示因其具有含蓄、间接的特点，会使人不自觉地接受了他人的诱导，采取区别于自己以前不同的行动。心理暗示训练法，主要取决于消防指挥员。消防指挥员的地位、威信、战斗员的信赖程度、知识经验丰富程度，其暗示的作用强、影响大。暗示训练可以分为直接暗示、间接暗示、行为暗示和自我暗示训练。

（一）直接暗示

直接暗示就是在训练中将训练的目的、方向，通过标志物、语言、行为等传递给受训者，使之自觉而无意识地加以接受的暗示。在训练中，可以针对工作和训练中经常出现的问题，加强对消防指挥员心理暗示训练，使消防指挥员在自觉地接受暗示的基础上，掌握明辨是非、区别情况的心理标准，形成积极的心理定势。

（二）间接暗示

间接暗示就是在训练中将训练的目的、方向，通过模糊的语言、模糊的行为等通过间接的方式传递给受训者，使之受到启迪并能采取行动的暗示。间接暗示就是要求达到领会言外之意，弦外之音。战斗作风的养成，常常也是通过间接暗示达到的目的。每名消防官兵的心理接受能力差异性，有的对直接暗示不起作用，而对间接暗示却乐意接受。(www.xing528.com)

（三）行为暗示

行为暗示就是在行为的影响下而出现的模仿的暗示。消防指挥员的举手投足、某种表情、某种声音，甚至各手势都可能起到重要的暗示作用。在灭火和应急救援现场，消防指挥员的行为表现会直接影响到部属的心理及行动。通常在现场上，部属在失去自我思维、自我行为表现时，或者说没有主意，也不知道如何选择行为方式的时候，会不自觉地将目光投向了消防指挥员的脸上和行为上，努力在那里寻求答案。

（四）自我暗示

自我暗示就是对自己进行的心理暗示。积极的自我暗示可以坚定意志、振奋精神，积极作为。消极的自我暗示则会产生不良后果，严重还可能导致身体功能失调甚至心理崩溃。心理暗示，通过语言信息能有效地解除自我心理负担，保持心理稳定性。在现场上，自我编制一些语言，在危险情况的情况下，有效地保持心理稳定性，适时运用这些语言进行自我心理暗示。这种训练方法，能加强自我监督，放松紧张的心理状态，增强自我胜利的信心，消除胆却、恐惧、忧虑的情绪状态，可以排除应激的产生和发展。