有关消防疲劳的产生与控制的介绍

四、疲劳与控制

疲劳一般能对消防指挥员在战斗活动的过程产生较长时间的影响。现代灭火战斗也可能使战斗人员受到火势的严重威胁，充满着危险的情境，极易使消防指挥员出现疲劳。消防指挥员疲劳一经产生就会对作战指挥产生重要的影响。

（一）疲劳的产生

1.现场情境的强烈刺激

现场情境的困难性、危险性长时间的强烈刺激，使消防指挥员、战斗人员产生沉重的心理负担，厌战、逃避等情绪产生和蔓延，是心理疲劳的主要表现。在一些大型火灾扑救中，进攻的反复性，长时间的战斗，又时刻充满着困难性和危险性，随着体力消耗的加剧，心理疲劳也会逐渐产生。

2.长时间战斗的消耗

现场战斗时间较长，消防指挥员、战斗员反复地进攻，连续不断地战斗，造成消防指挥员、战斗员精神上的摧残、体力上的严重消耗，出现心理上和生理上的严重疲劳。大型火场或其他灾害事故救援现场，救援时间长，而且身心时刻处于紧张状态尤其现场哭喊声，使许多消防指挥员产生了抓心抓肝的感觉，出现了头痛、头晕、记忆力下降、行动迟缓的情况，都是由于双重疲劳所引起的。例如在扑救造纸企业的原料堆垛火灾时，最后完成灭火任务，必须是一个堆垛、一个堆垛地翻扒，才能彻底扑灭火灾。战斗时间长、体力消耗大、活动效率低，最容易造成生理疲劳和心理疲劳。

3.缺乏必要的休整

在春节期间或者一些重大节日期间及一些火灾多发期间，消防指挥员常常不能得到很好的休息，身体处于极端疲劳状态。在我国北方地区冬季寒冷季节，也是火灾的多发期，经常出现连续战斗的情况，热量消耗大，睡眠不足。在疲劳状态下，消防队伍的战斗力显著下降。在疲劳时常常不能有效地完成自己所担负的任务，降低了个人战斗活动和潜力，易使消防指挥员焦躁不安，产生一些不满的情绪，此时任何一定的不如意的情况都能激发他们狂怒的行动。(www.xing528.com)

（二）疲劳的控制

消防指挥员应当根据自身的疲劳和部属的疲劳状态，采取积极有效地措施，有效地控制疲劳的发展蔓延，调整自身和部队的心理状态，最大程度地保持保持部队作战能力。

1.自我心理调控

若想有效地控制疲劳所导致的消防指挥员情绪波动，保证灭火战斗力，就要求消防指挥员学会自我心理调控的方法，缓解疲劳所造成的心理失控状态。

2.坚定的战斗意志

心理学研究表明，疲劳是可以实施有效地控制的。消防指挥员控制的疲劳效果取决于意志水平许多现场，虽然消防指挥员、战斗员已经出现了疲劳，表现出反应程度下降、意识水平降低、战斗动作缓慢，但却能始终勇往直前坚持战斗，就是靠这种顽强的战斗意志。在许多现场，最后的战斗成功，往往取决于“再坚持一下的努力之中”。

3.适时做好轮换

尽管消防指挥员、战斗员不惧疲劳，一直在忘我的战斗，但是实际已经出现了明显的疲劳状态。此时，消防指挥员应当根据战斗间歇和任务缓急程度，适时做好轮换，使战士心理上、生理上都有一个恢复的机会，哪怕只有短短的几分钟，也会起到较好的效果。