怎样让自己心中盛满阳光呢

窦桂梅

境由心生。

如果你把所处的环境看成是魔鬼,你就生活在地狱;如果你把周围的人群看成是天使,你就生活在天堂。如果你把所处的环境变成魔鬼,你就在制造地狱;如果你把周围的人群变成天使,你就在营造天堂。

好花要有好心情赏,有好的心情才能欣赏到好的风光。你的内心如果是一团火,就能释放出光和热;你的内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。

亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。

因此,面对教育的系列让人不满的现象,面对自己专业成长的困惑与压力,我们要从中寻找阳光、快乐的地方——根系教育的土壤,理想滚烫于心,紧贴地面行走,激情向上生长。

怎么做？(www.xing528.com)

第一,改变态度。我们改变不了事情,就改变对这件事情的态度。在一个人身上发生的事情本身不重要,重要的是人对这件事情的态度。态度变了,事情的意义就变了。“再伟大的人物,历史也不能为你折腰”。重要的是要摆正自己是一只“小小鸟”,然后感性做人、理性做事。这也许是最好的自我保护与发展。因此,当你改变了对自己、对事物的看法后,接下去的情形都会变了。

第二,享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。生命是一个括号,左边是出生,右边是死亡,我们要做的事情就是填括号。要学会享受这个过程——无论是精彩还是糟糕。不要找最讨厌的地方去体会。这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界黑暗,那是你自己的选择。要知道,凡是过重看待人生的成功、荣辱、得失的人,实际上就是把人生看成了一种占有。

第三,活在当下。活在当下,就是要对自己的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你对自己的现状不满意,怎么办？请你从事情的反面解释现状——你抱怨现状不好,是因为你没看到比现状更坏的情况。每时每刻尽量查问和审视自己的生存状况,努力做到快乐时不忘形,痛苦时不失态。

第四,学会感恩。西方有一条格言——怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。一个人幸福不幸福,在本质上和财富、地位、权力没关系,而由思想、心态决定。要学会原谅你的敌人。不原谅,等于给了别人持续伤害你的机会。被别人的语言伤害了,实际上是你的念念不忘伤害了你。假使有人说,“你这人真不是个东西！”你不能跟他怄气,请对他这样说:你说得太对了,你揭示了人类的本质,人类绝对不是一个东西！你我都一样。因此学会感恩,就要养豪气而不是霸气,养正气而不是邪气;养大气而不是小气。

“眼因多流泪水而愈清明。心因饱经忧患而愈温厚”。要学会理想与现实的加减法,要努力实现“理想与现实对立最小”的幸福人生。懂得关怀,获得朋友;懂得开心,获得轻松;懂得遗忘,获得自由——就能使你心中盛满阳光。

【注释】

[1]选自《玫瑰与教育》,窦桂梅著,华东师范大学出版社,2006年。