心理平衡物理平衡法包括哪些内容

心理的物理平衡就是身体的对称平衡。包括头部的对称平衡、躯体的对称平衡以及四肢的对称平衡。另外包括二个重要影响因素：一个是情感，一个是理智。还包括脊柱的支柱作用。颈部的桥梁作用。

头部的对称平衡主要包括眼睛及其周围的对称平衡、后脑（小脑）的对称以及大脑左右两侧中间部位的平衡等。

躯体的对称平衡主要包括肝脏与胃、左右肺部对称平衡。肝脏与胃的平衡即我们通常所说的心理平衡。

四肢的对称平衡包括左右手的对称平衡和左右脚的对称平衡。左右手的对称平衡主要包括肩、肘、腕、手心（背）及手掌的对称平衡。左右脚的对称平衡主要包括臀部、大腿根部、膝关节、踝关节、脚心（背）的平衡等。(www.xing528.com)

情感主要包括排斥（拒绝、抗拒、厌恶等）、接受(喜欢、接纳、接收等)、介于接受与排斥之间（情感较平谈、矛盾情感等）。情感与左右肺部和鼻子有关。左右肺部要平衡。理智主要是指有时不能感情用事，特别是关键时候。

脊柱主要包括颈椎（主要是与脑交接处）、肩椎、腰椎等。颈部主要是指左右两侧。

值得说明的是：我们平常所说的心理平衡是在肝脏与胃之间的心口及周围。这其实是一种感觉。我们平常所说的心里想，就是指心口及周围想。其实心是不会想的，是大脑在想。心里想只是一种感觉而已。所以说心理平衡实质上是大脑平衡，但心里有感觉，心里也需要平衡。所以本书所说的心理平衡是指大脑平衡和心里（肝与胃）平衡的总和。即两者皆要平衡，或至少两者必具其一，尤其以大脑平衡为先。

以上说了很多平衡，那它们之间的关系是怎样呢？它们的关系是：大脑平衡和心里（肝脏与胃）平衡是目的，情感是关键，脚是基础，手为辅助，脊柱是支柱，颈部是桥梁。必须牢牢把握它们之间的关系，否则就容易犯错误。它们之中最重要的是大脑平衡、心里（肝脏与胃）平衡以及情感。这三方面要牢牢记住，时刻把握。