沉着冷静及不急不躁的分析介绍

前面说了，心理平衡的标准之一是平静，怎样才能做到平静呢？要做到平静，就得沉着冷静，不急不躁，就得不紧不慢，举止有度。做事不要发急，不要急于求成，一定要冷静观察，仔细分析，然后再做出判断和选择，要三思而行。如果冒冒失失，不加思索，就容易判断失误。就容易说错话，做错事。则心理就会不舒服，不平静。打个比方说，你要叫人家做件事，你就应该想想，合不合适让人家做这样的事？做这件事对人家好不好？应该怎么说?如果你想都不想，就冒冒失失地叫人家做，可能人家就会拒绝你，或者不帮你做好。这样就会失面子，或者做不好事。人家凭什么听你的？你总该有点理由吧？总该说点好听的吧？对于人家吩咐你也是一样的，你就该想想人家为什么叫你而不叫别人，他（她）的目的是什么?你该怎么说，该怎么做？要不然你冒冒失失地拒绝或者答应，就会把自己陷入被动之中。你可以先问问情况，问清楚了再做答复。不该拒绝的你去拒绝人家，让人家丢了面子，失了身份，这就不好。如果你不想做的或做不到的却答应了人家，就自己给自己添麻烦，下不了台，找不痛快。

我们平常与人交往也是这样的，要沉着冷静，不急不躁。要给人一个好印象，也让自己能更从容地面对别人。如果你内心很浮躁，急急忙忙，不严肃，不庄重，让人一眼就觉得没素质，没品味，人家肯定不愿理你，不愿与你交往。如果人家与你交往，人家也会变得浮躁，内心会不安，不舒服。如果别人想捉弄你或害你就更有了机会。知道你这种浮躁的人，只要稍微一激，你就会跳起来，你就会中圈套。这样的人往往最好对付。就算人家不想害你，但跟你刚说两句话，你就跟家人急，谁受得了？所以一定要冷静，不要太急，心急会让人不安，让人不舒服。

想事做事也不能太急。太急事情想不清，也做不好。先说想事，心理一急，就开始发躁，你就会只想着令你发急的这点事，不会想到其它方面，与它有关联的人和事你也不会去想，也想不到。打个最简单的比方，你要搞个工作方案，这个工作可能有几种可供选择的方案，但由于时间紧，要赶紧汇报，你可能就会想到你习惯性的方案，最直观的方案，其它的方案你可能就不会去想，也来不及想。即使想也想不清楚，而恰好正是这个你没想或没仔细想的方案才是最佳方案。你当时没有想到，但过后却想到了，结果后悔不及。再打个比方，有个领导对你一惯都很好，相处得很不错，但却突然拿点小事情来批评你，为难你。如果你一发急，不去思考，可能就会认为是这个领导故意为难你，刁难你，这是你的直觉。但其实可能是其它的原因。比如有人在这位领导面前说了你的坏话或挑拨你们的关系。或者是另外一位领导看你不顺眼，暗暗给这位领导施加了压力。等等。如果你直接跟批评你的领导发生冲突，你就上当受骗了，就没有找准对象。即使没人使绊子，这个领导批评了你几句，你当时也不应该对抗，应该暂时忍耐一下，事后再设法勾通才对。再说做事。做事往往应先想后做，如果想都不想就急急忙忙去做，肯定是做不好的。就会想到了这点，忘掉了那点，甚至想补救也来不及。比如炒菜，平时都是不会出差错的，如果为了赶时间，可能就会忘了放盐，或忘了放味精，则菜就不好吃了。再比如，小孩发热，要赶时间上医院。性急的可能会抱起小孩就跑，可到了医院，却发现自己没有带够钱，或忘了其它什么事。这样的例子非常多，就不再多举。有的人可能会说，发急不要紧，会急中生智。有时候我们确实能急中生智，但这种情况较少，要很聪明的人才能做得到。更多的是心急就误事，甚至误大事。

说不急不躁，但是不是说做什么事都不急不躁，慢条斯理呢？也不是，该急的就应该急，慢了也会误事。但要急，也不要心理急，不能手忙脚乱，全无方寸，要边想边做，或边做边想，加快速度就是了。这样才不会出大差错。比如说，要救火了你还慢慢吞吞，笨手笨脚，这显然是不行的，是会误大事的。但救火也要边想边做，要注意安全，否则也会出问题。(www.xing528.com)

我们平时要养成沉着冷静，不急不躁的良好习惯。习惯成自然，养成了这种好习惯，想事做事就自然会不紧不慢，有条有理。这样才会有良好的心理素质和心理能力，遇事就能冷静面对，合理处置，甚至面临大事急事的时候你也能临危不惧，从容应对。

如果是个急性子，遇事总是不能冷静，很容易着急上火，也会容易发生口角，产生矛盾。这种习惯一定要改，越不加以克制，就越容易着急上火，到时你就会看谁都不顺眼，别人看你也不顺眼。

养成沉着冷静，不急不躁的习惯，我们就能更好地控制自己，驾驭自己。这是内心强大的一种表现。做得好的要做得更好，甚至炉火纯青。不行的就得学，就得自我控制。随着年龄的增长，每个人都可以变得更沉着更冷静，这是一种成熟的表现。我们要朝这方面去努力。