怎样才能有好的心态呢，良好心情和良好心态

先来举个例子，下棋心情好，棋就下得好，赢的可能性就大。如果心情不好，棋就下得差，赢的可能性就小，明显的好棋会变坏棋。所以， 没有好心情,做不好事,心里面也不舒服。所以要保持一个好心情。没有好心态,摆正不了自己的位置,容易产生不满和不平,产生不良情绪,甚至会导致心理失衡。所以也要保持一个好的心态。好心情和好心态让人感到舒服快乐,能让人把事情做得更好,更容易成功。没有好心情和好心态,好事会办坏,好事会办砸。

一、良好心情

先说良好的心情。我们都有这样的感受,心情好做什么事情都顺,如雨得水；心情不好，做什么事情都不满意,做什么都没心思。心情好的时候头脑清醒、反应敏捷、手脚利索、做事轻松、效率很高,就好比搭顺风车,走快车道。心情不好则大脑糊涂、反应迟钝、手脚笨拙，喝凉水都会塞牙,走平路也会摔跤,阴沟里都会翻船。我们经常会碰到以下情况：

心情不好 ， 别人讲话听不进去,不知所云；

心情不好 ， 工作任务完成不好,被领导批评；

心情不好 ， 开车注意力不集中,引发安全问题；

心情不好， 把别人的好意当成恶意,错怪朋友；

心情不好 ， 拿老婆孩子耍气,伤害亲情；

心情不好 ， 乱摔东西, 蒙受财产损失；

心情不好 ， 与人赌气, 人际关系紧张；(www.xing528.com)

心情不好 ， 一句话与人不和,甚至大打出手；

心情不好，　误伤别人,懊悔不及；

心情不好 ， 违背心理,铸成大错。

、、、、、、、

总之这样的例子不胜枚举。

心情不好,轻则引起不快,重则可能铸成大错,不可不加以调整,不可不加以克制。如何调整和克制呢?首先思想上要认识到它的危害,应尽量避免,进行预控。如果确已发生,也要主动调节,摒弃不快,把引起心情不好的原因找出来,想清楚、想透彻,找到充分的理由说服自己,让自己心安理得。比如心情不好是因为妻子唠叨,如果是偶然为这事唠叨，可能是自己确实做得不好,就要改正。如果是经常唠叨，就应该知道这是女人的天性,不可改变。既然是不可改变,你生气也无济于事,不如顺其自然来的舒坦。同时也可用本书后面介绍的心理平衡物理平衡法进行心理调整,让自己快乐起来,充实起来。当然也可用适合自己的独特的方式加以调整,只要能让自己快乐起来就好,就可。

二、良好心态

再说良好心态。有句话说得好：心态决定一切!可能读者自己就有体会。如果暂时没有体会,可以从现在就开始体会。比如对一个人，你认为好，他（她）就会对你好，他（她）就真好。你认为坏，他（她）就对你不好，他（她）就真坏。心态好,则心情就好,心情好则万事皆好,心情好就一顺百顺。如果心态不好,则动不动就心情烦躁。心情烦躁则做什么事都做不好,心情不好则好事也会变成坏事。这些在前面有所阐述，就不再赘述，主要靠自己去体会。心态好，就经得起打击，经得起挫折，不会被困难所吓倒，不会被困难所击倒。你就稳得住阵脚，守得住防线，从而有能力再战。正所谓留得青山在，不怕没柴烧。心态好，你就能坚持，就能筑起坚固的心里防线。心态好，你才能变得坚强，变得有毅力。对手对你才会心生畏惧、有所顾忌。心态好，你才能摆正自己的位置，做自己力所能及的事，做自己该作的事。心态好，就会得到别人的承认，得到别人的尊重。心态好，你就能很好的与人相处，与环境相处，融入社会。心态好，才能赢得人心，赢得成功。但心态好不是自我安慰，自我放弃，而是暂时忍耐、暂时放弃。是等待时机，蓄势而发。这点要切记。勾践之所以卧薪尝胆，韩信之所以忍胯下之辱，皆是为了日后的翻身和崛起。

如果心态不好，你就会受不了委屈，受不了打击。你就会对这不满，对那不平。你就没有好心情来工作、学习和生活，长期心态不好，就会四处碰壁，与他人格格不入，与社会格格不入，从而走向恶性循环。这样就会亲者痛，仇者快。因为这样是自乱阵脚，自毁前程。 所以好心态对人非常重要。

那怎样才能有好的心态呢？首先要认识到好心态的重要性以及坏心态的危害性，主观上要自觉保持一个好的心态，这点至关重要。同时要经常保持好的心情，心情好则心态就好。三是经常练习本书所介绍的心理平衡物理方法，养成良好的心理习惯。四是要经常检查自己的心态，如果好就要保持，如果不好就要及时调整，不要让其发展。五要有理想、目标和追求，这样才有不歇的动力。六是要满足自己的心理需要，想做什么就要去做什么，要让自己开心和快乐。