心理平衡能提高精神生活质量

前面说过，心理平衡就是内心平静、舒服、稳定、有信心、有力等。请问，你的感觉如果能达到上述要求，你会感到不快乐吗？如果你能经常保持快乐，你的精神生活质量会不高吗？所以心理平衡能提高精神生活质量。

心理平衡就好比如鱼得水，鹰击长空，自得自在，自得其乐。但有的人也许会说：物质上不能满足，心理还是难于平衡。本人只能说，物质上你得想开点，幸福其实是一种感觉，主要是精神上的。你也许会说，我别的都还好，就是有点空虚。我想你这就应该找找自己的爱好，比如看看电影，看看电视，看看书，上上网，做做运动等，或者接触点自己感兴趣的、没有涉足过的东西，可能会有帮助。当然最好是找好朋友或亲人聊聊天，在一起聚一聚。办法是多样的，只要能让自己充实就可以。或者找找事做也可以。但你也许还会说，我心理虽然平衡，但还是感觉不到特别快乐和幸福。这我就得奉劝你，你的要求也许太高了，这已经很不错了。人们不是常说吗？知足者常乐！你就应该多想想你已经拥有或者曾经拥有的快乐，或者畅想畅想你可能将会拥有的快乐。而且你应该明白，人生短暂，要及时把握和拥有快乐，不要让它从自己身边默默溜走，就像我们幸运地来到人间一样。你也许会说，这么多的不幸降临在我的身上，我怎么快乐得起来？错！你应该这样想：幸好没有更大的灾难降临，否则就无法活了。或者想：虽然不幸降临在我身上，但还是幸运的，有幸运的一面。打个比方说，虽然楼上掉下一只花盆砸到了我的肩，但幸亏没有砸中我的头，否则可能就没命了，这其实也是一种幸运。或者你想想世界上那些比你更不幸的人。总之，你该开动开动你的脑筋，多想想让你慰藉的事情，这样你就好受多了。(www.xing528.com)

另外，心理平衡还能预防和治疗心理疾病，保持心理健康，让你保持精神快乐。因为有些精神疾病是由心理疾病引起的，如果这些病人在犯精神疾病以前能及时预防和治疗心理疾病，可能就不至于犯精神疾病。心理治疗可以帮助精神病人逐渐康复或减轻病状，精神病的治疗就包括心理治疗。心理平衡的作用是不可小视的，心理平衡是我们快乐的源泉。